शीर्ष डॉक्टर के अनुसार 6 संकेत, आपके बचपन का आघात एक वयस्क के रूप में आपको प्रभावित कर रहा है |

बचपन का आघात स्थायी प्रभाव छोड़ता है। अतीत तो अतीत है बस यहाँ लागू नहीं होता। ये पिछले अनुभव वयस्कता में फिर से उभर सकते हैं और दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। मनोचिकित्सक डॉ. जूडिथ जोसेफ छह संकेतों पर प्रकाश डालते हैं। इनमें तीव्र चौंका देने वाली प्रतिक्रियाएँ और लोगों को प्रसन्न करने वाली प्रतिक्रियाएँ शामिल हैं। अत्यधिक सतर्कता और क्रोध का प्रकोप भी नोट किया जाता है। इन अभिव्यक्तियों को समझना समर्थन और पुनर्प्राप्ति प्राप्त करने की कुंजी है।

जब बचपन के आघात की बात आती है, तो “अतीत अतीत है” लागू नहीं होता है। एक बच्चे के रूप में आपके शरीर पर लगे घाव वर्षों बाद चुपचाप फिर से उभर सकते हैं, अक्सर आपको इसका एहसास भी नहीं होता है। कई वयस्कों के लिए, बचपन के दर्दनाक अनुभवों का प्रभाव उनके दैनिक जीवन में स्पष्ट होता है और अप्रत्याशित तरीकों से प्रकट होता है। इंस्टाग्राम पर साझा किए गए एक वीडियो में, कोलंबिया विश्वविद्यालय, न्यूयॉर्क-प्रेस्बिटेरियन अस्पताल और न्यूयॉर्क स्टेट साइकियाट्रिक इंस्टीट्यूट में प्रशिक्षित बोर्ड-प्रमाणित मनोचिकित्सक डॉ. जूडिथ जोसेफ बताते हैं कि बचपन का आघात वयस्कता में कैसे प्रकट हो सकता है। यहां छह संकेत दिए गए हैं कि बचपन का आघात आपके वयस्क जीवन को प्रभावित कर रहा है।

बचपन के आघात को समझना

बचपन का आघात आपकी कल्पना से कहीं अधिक गंभीर है। इसका आपके मानसिक स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है। जब हम बच्चे होते हैं, तो विकासशील मस्तिष्क खतरनाक वातावरण में जीवित रहने के लिए अनुकूलित हो जाता है। यद्यपि ये मुकाबला तंत्र शुरुआती चरणों में सुरक्षात्मक हो सकते हैं, वे वयस्कता में बने रह सकते हैं और रोजमर्रा की स्थितियों में चुनौतियां पैदा कर सकते हैं। डॉ. जोसेफ ने यह भी कहा कि आघात की प्रतिक्रिया आम तौर पर चर्चा की जाने वाली लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रियाओं से परे है।मनोचिकित्सक ने कहा, “लड़ाई और उड़ान पीटीएसडी (पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) से संबंधित एकमात्र लक्षण नहीं हैं। अन्य दर्दनाक प्रतिक्रियाओं में फॉन और फ़्रीज़ शामिल हैं। पीटीएसडी के 20 से अधिक लक्षण हैं, और यदि सबसे आम प्रदर्शित नहीं होते हैं, तो निदान छूट सकता है।” PTSD की मुख्य श्रेणियां घुसपैठ के लक्षण, परहेज व्यवहार, अनुभूति और मनोदशा में परिवर्तन और शारीरिक प्रतिक्रिया हैं।जरूरी नहीं कि सभी दर्दनाक घटनाएं अभिघातज के बाद के तनाव विकार को जन्म दें। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, सभी अमेरिकी वयस्कों में से लगभग आधे को अपने जीवन में कम से कम एक दर्दनाक घटना का अनुभव होगा, लेकिन अधिकांश में पीटीएसडी विकसित नहीं होगा।जॉर्जिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन विकास और मनोविकृति विज्ञानपता चला कि बचपन में प्रतिकूल अनुभव और वातावरण बाद में जीवन में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की श्रृंखलाबद्ध प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। अध्ययन की सह-लेखिका सिएरा कार्टर ने कहा, “बचपन में आपके साथ जो चीजें घटित होती हैं, जैसे कि आपका पालन-पोषण किस तरह से हुआ और जिस माहौल में आप खुद को पाते हैं, वह लंबे समय तक चलने वाली समस्याएं पैदा कर सकती है।”

छह तरह से बचपन का आघात वयस्क जीवन में दिखाई देता है

अब, आइए देखें कि बचपन का आघात वयस्कता में कैसे प्रकट होता है। डॉ. जोसेफ के अनुसार, संकेतों में शामिल हैं:

यदि लोगों में सबसे प्रसिद्ध लक्षण न हों तो अभिघातज के बाद के तनाव विकार को आसानी से अनदेखा किया जा सकता है। यह आपके दैनिक जीवन और यहां तक ​​कि आपके रिश्तों को भी प्रभावित कर सकता है। पेन स्टेट के शोधकर्ताओं द्वारा 2025 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) के लक्षण वाले लोगों को अक्सर अपने रोमांटिक पार्टनर के साथ संवाद करने और रिश्ते की कठिनाइयों को हल करने में परेशानी होती है। यह अध्ययन बिहेवियर रिसर्च एंड थेरेपी जर्नल में प्रकाशित हुआ था। उपचार की दिशा में पहला कदम इन संकेतों को पहचानना है। यह समझने से कि बचपन का आघात वयस्कता में कैसे प्रकट होता है, आपको आवश्यक सहायता प्राप्त करने और पुनर्प्राप्ति की यात्रा शुरू करने में मदद मिल सकती है।ध्यान दें: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और यह चिकित्सा सलाह नहीं है। कोई भी नई दवा या उपचार शुरू करने से पहले, या अपना आहार या पूरक आहार बदलने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।