विश्व चैंपियन बॉडीबिल्डर और कांस्य स्टार पदक विजेता एंडी बोस्टिंटो अब बॉडीबिल्डिंग के प्रति उत्साही लोगों के लिए एक अंतरराष्ट्रीय रोल मॉडल हैं, जो खेल में अटूट प्रतिबद्धता और दृढ़ता का उदाहरण हैं। 100 साल और चार महीने की असाधारण उम्र में, वह दुनिया के सबसे उम्रदराज़ सक्रिय बॉडीबिल्डर हैं, जो यह साबित करता है कि उम्र ताकत, अनुशासन और जुनून के आड़े आ जाती है। बोस्टिंटो की यात्रा कई वर्षों तक फैली हुई है, जिसमें उनके शुरुआती वर्षों में न्यूयॉर्क में एक युवा व्यक्ति के रूप में शारीरिक फिटनेस की खोज करना, द्वितीय विश्व युद्ध में सम्मान के साथ सेवा करना और हॉलीवुड के सबसे बड़े दिग्गजों को प्रशिक्षित करना शामिल है। अब भी, वह गहनता से प्रशिक्षण लेते हैं, प्रतिस्पर्धा करते हैं और अपनी बुद्धिमत्ता सिखाते हैं, यह एक प्रमाण है कि स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति जीवन भर का समर्पण बाधाओं को दूर कर सकता है और पीढ़ियों को प्रेरित कर सकता है।
एंडी बोस्टन्टो से मिलें: 100 साल का बॉडीबिल्डर जो अभी भी प्रशिक्षण लेते हैं और कांस्य सितारा अर्जित करते हैं
हाल के सप्ताहों में, एंडी बोस्टिंटो को 100 साल की उम्र में बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए दुनिया भर में मनाया गया है। जबकि कई लोग इस उपलब्धि को असाधारण मानते हैं, बोस्टिंटो खुद दृढ़ हैं। उसके लिए, मंच पर जाना उसे जो पसंद है उसे करने का एक और दिन है।
बॉडीबिल्डिंग से परे, बोस्टिंटो का जीवन सम्मानजनक सेवा द्वारा चिह्नित किया गया है। इस साल की शुरुआत में, 18 मई को, संयुक्त राज्य सेना के सार्जेंट मेजर बोस्टिंटो को द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान 101वीं रेजिमेंट, 26वीं यांकी डिवीजन, I कंपनी में सेवा करते हुए वीरता के लिए कांस्य स्टार से सम्मानित किया गया था। यह सम्मान रेवरे, मैसाचुसेट्स में एक समारोह के दौरान मिला, और वह शांत विनम्रता के साथ इस पर विचार करते हैं।
एंडी बोस्टिंटो, 100 वर्ष: साधारण मूल से महान बॉडीबिल्डर तक
बोस्टिंटो की विश्व-प्रसिद्ध बॉडीबिल्डर और सुशोभित अनुभवी बनने की यात्रा न्यूयॉर्क शहर में शुरू हुई। 11 जनवरी, 1925 को एक इतालवी परिवार में जन्मे, वह अपनी माँ और भाई के साथ एक साधारण पड़ोस में पले-बढ़े। उनका बचपन अभावों से भरा था, क्रिसमस एक पेड़ की शाखा के साथ मनाया जाता था और उपहार केवल दस साल की उम्र के आसपास आते थे। इसके बावजूद, वह उन पड़ोसियों की उदारता को याद करते हैं जिन्होंने अपनी परंपराओं में उनका स्वागत किया था।बोस्टिंटो को कम उम्र से ही फिटनेस के प्रति प्रेम विकसित हो गया था। 12 साल की उम्र में वह पहले से ही कठोर प्रशिक्षण ले रहा था और 16 साल की उम्र में उसकी बॉडीबिल्डिंग पत्रिकाओं के लिए तस्वीरें खींची जा चुकी थीं। पर्ल हार्बर पर हमले के बाद, शुरुआती अस्वीकृतियों के बावजूद वह 29 साल का सैन्य करियर शुरू करने पर कायम रहे, बाद में प्रशंसा को केवल “सही काम करने” के रूप में कम कर दिया।बॉडीबिल्डिंग उनके जीवन में मौलिक बनी रही। उन्होंने खुद को प्रशिक्षित किया, अल पचिनो और मार्क वाह्लबर्ग जैसी मशहूर हस्तियों को प्रशिक्षित किया, मिस्टर ओलंपिया जैसी प्रतियोगिताओं को जज किया और फिटनेस और अनुशासन के बारे में व्यापक रूप से बात की। 1977 में, उन्होंने सीनियर मिस्टर अमेरिका का खिताब जीता और बाद में अपनी पत्नी फ्रांसिन के साथ नेशनल जिम एसोसिएशन की स्थापना की, जैसा कि रिपोर्ट में बताया गया है, खेल में सक्रिय रूप से शामिल रहे।
सभी उम्र के लिए एंडी बॉस्टनिंटो की प्रशिक्षण युक्तियाँ
लगभग नौ दशकों के अनुभव के साथ, बोस्टिंटो किसी भी उम्र के उत्साही लोगों के लिए मूल्यवान फिटनेस ज्ञान साझा करता है।मानसिक तैयारी भी शारीरिक प्रशिक्षण जितनी ही महत्वपूर्ण है। अपने मन को अपने लक्ष्यों पर केंद्रित करने से आपकी क्षमता में सुधार होता है।
- आवश्यकता पड़ने पर समायोजन करें
बोसिंटो को चोटों का सामना करना पड़ा है, जिसमें द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान पैर की समस्या और स्ट्रोक भी शामिल है, लेकिन उन्होंने सीमाओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपने प्रशिक्षण को अपनी क्षमताओं के अनुरूप बनाया है।निष्पादन कुंजी है. चाहे घर पर हो या जिम में, उचित तकनीक परिणाम को अधिकतम करती है।ये भी पढ़ें | अमेरिकी पासपोर्ट हेनले पासपोर्ट इंडेक्स 2025 से नीचे: दुनिया के 10 सबसे मजबूत पासपोर्ट सामने आए
