जापान में, एक कल्याण प्रवृत्ति अपनी असामान्य सेटिंग के कारण वायरल हो रही है: ताबूतों के अंदर ध्यान सत्र। अनुभव का उद्देश्य लोगों को नियंत्रित और प्रतीकात्मक तरीके से मृत्यु के विचार का सामना करके जीवन को प्रतिबिंबित करने में मदद करना है।इस अभ्यास को कभी-कभी “ताबूत” कहा जाता है, ध्यान का एक रूप जिसमें प्रतिभागी थोड़े समय के लिए, आमतौर पर लगभग 30 मिनट के लिए ताबूत के अंदर लेटते हैं। यह विचार चिबा प्रान्त में एक अंतिम संस्कार गृह से एक प्रायोगिक पेशकश के रूप में शुरू हुआ और तब से टोक्यो सहित अन्य स्थानों में फैल गया है।एक स्थान जो अनुभव प्रदान करता है वह टोक्यो में एक ध्यान स्थान है जिसे मीसो कुकन कनोके-इन कहा जाता है। आगंतुक एक सत्र के लिए लगभग 2,000 येन (लगभग $13) का भुगतान करते हैं। अनुभव के दौरान, प्रतिभागी नरम संगीत सुनते हुए, छत पर प्रक्षेपित शांत छवियों को देखते हुए, या मौन बैठे हुए ध्यान के लिए डिज़ाइन किए गए ताबूत में लेटते हैं।प्रतिभागी खुले या बंद ताबूत के बीच चयन करने में सक्षम होंगे। ताबूतों को अक्सर सजाया जाता है और चमकीले रंग से सजाया जाता है, यह एक जानबूझकर किया गया डिज़ाइन विकल्प है जिसका उद्देश्य उन्हें पारंपरिक अंतिम संस्कार ताबूतों की तुलना में कम डरावना महसूस कराना है।इस अवधारणा को कुछ हद तक ताबूत डिजाइनर मिकाको फ्यूज द्वारा विकसित किया गया था, जिन्होंने कहा कि लक्ष्य लोगों को मौत के बारे में अलग ढंग से सोचने में मदद करना है। फ़्यूज़ के अनुसार, अनुभव का उद्देश्य यह दिखाना है कि मृत्यु को केवल भय के साथ नहीं देखा जाना चाहिए। उन्होंने कहा है कि ध्यान लोगों को जीवन के मूल्य को पहचानने में मदद कर सकता है।फ़्यूज़ ने कार्यशालाओं की भी मेजबानी की है जिसमें छात्र निर्देशित प्रतिबिंब अभ्यास के हिस्से के रूप में ताबूतों के अंदर लेटते हैं। कुछ प्रतिभागियों ने जापानी अखबार मेनिची को बताया कि अनुभव ने उन्हें अपने जीवन के बारे में सोचने और चिंता कम करने की अनुमति दी। दूसरों ने कहा कि इससे उन्हें अपनी चिंताओं को “रीसेट” करने और जीने की प्रबल इच्छा महसूस करने में मदद मिली।यह प्रथा जीवन और मृत्यु के बीच संबंध के बारे में जापान में गहरे जड़ें जमा चुके सांस्कृतिक विचारों से प्रेरित है। एक अवधारणा जिसका अक्सर उल्लेख किया जाता है वह है कुयो, एक पारंपरिक स्मारक प्रथा जो जीवन की नाजुकता को दर्शाती है और मृतकों का सम्मान करती है।यह प्रवृत्ति उस अवधि के दौरान भी सामने आई जब जापान बढ़ती मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं का सामना कर रहा है, जिसमें युवा लोगों में उच्च आत्महत्या दर भी शामिल है। कुछ आयोजकों का कहना है कि ताबूत ध्यान अनुभव का उद्देश्य लोगों को हानिकारक विचारों पर पुनर्विचार करने और जीवन के महत्व पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करना है। लक्ष्य एक सुरक्षित वातावरण में “मृत्यु का अनुभव” करना है, जो लोगों को जीवन को अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद कर सकता है। इसका उद्देश्य प्रतिभागियों को रुकने, विचार करने और इस बारे में सोचने का अवसर देना है कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है।साथ ही, अनुभव को चिकित्सा उपचार के रूप में प्रस्तुत नहीं किया जाता है। संचालकों का कहना है कि भाग लेने से पहले प्रतिभागियों को घर के अंदर शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ और आरामदायक होना चाहिए। क्लॉस्ट्रोफोबिया एक बड़ी समस्या हो सकती है।
