अकेलापन बनाम जीवनसाथी: क्या अकेले रहना बेहतर है या आपको इसका इंतजार करना चाहिए?

डेट की रात को रोमांटिक डिनर से बदलने और अपने सभी निराशाजनक रोमांटिक सपनों को एक अच्छी फिल्म या अपने पूर्व साथी के संदेशों के माध्यम से रोने के बाद, जीवन वापस सामान्य हो गया है। आपने साल के सबसे दर्दनाक दिनों में से एक, वैलेंटाइन डे, को साहस या कायरता के साथ जीया है। हर जगह लाल गुब्बारे, मेट्रो में आरामदायक जोड़े और हवा में प्यार की भावना एक समझदार व्यक्ति को दूसरों से ईर्ष्यालु बना सकती है। यह वास्तव में आपको आश्चर्यचकित कर सकता है कि क्या उनके लिए अकेले रहना बेहतर है या वे अपने साथी को खोजने की दौड़ में बस पीछे हैं। यदि आपने पिछले कुछ दिनों में इस बारे में सोचा है, तो आइए मिलकर इस पर गहराई से विचार करें।

अकेले उड़ो?

अकेले उड़ान भरना कई लोगों के YOLO आदर्श वाक्य का हिस्सा है। नए शौक सीखने में अकेले समय बिताने से लेकर झगड़ों और बहसों के अतिरिक्त बोझ से बचने तक, अकेले रहने के कई फायदे हैं यदि आप वास्तव में बैठते हैं और एक सूची बनाते हैं। डेटिंग की अंधी स्थिति और सेल्फ-डेटिंग जैसी अवधारणाओं ने कई लोगों के मन में इस विचार को और अधिक रोमांचक बना दिया है जो अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और डेटिंग की ज्वालामुखी दुनिया में उद्यम करने से डरते हैं। सीओवीआईडी ​​​​-19 महामारी के आगमन के साथ, पूरी दुनिया “अकेलेपन की महामारी” से बुरी तरह प्रभावित हुई, यह शब्द तत्कालीन अमेरिकी सर्जन जनरल विवेक मूर्ति द्वारा 2023 में लोकप्रिय हुआ था। हालांकि, ओटावा में कार्लटन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर रॉबर्ट कोप्लान ने बीबीसी को बताया, अकेलेपन के प्रभावों के बारे में चिंता के कारण “थोड़ा खराब प्रतिष्ठा, बच्चे को नहाने के पानी के साथ बाहर फेंकना” के साथ अकेलापन दूर हो गया। अकेलापन एक ऐसी स्थिति है जिसे कुछ लोग सकारात्मक कारणों से चुनते हैं। खासकर जब जेनरेशन जेड और मिलेनियल्स की बात आती है जो अपने रोमांटिक रिश्तों का पुनर्मूल्यांकन कर रहे हैं और अंतर्वैयक्तिक और पारस्परिक संबंधों को बेहतर ढंग से समझने के लिए एकल जीवन को अपना रहे हैं। डेटिंग की दुनिया में इन नवागंतुकों के लिए “घर बसाने” का विचार पुराना हो चुका है। 2023 के अमेरिकी सर्वेक्षण के अनुसार, जेनरेशन Z के पांच में से दो सदस्य और सहस्राब्दी सोचते हैं कि शादी एक पुरानी परंपरा है, और यूके में जेनरेशन Z के केवल आधे से अधिक पुरुषों और महिलाओं से शादी करने की उम्मीद की जाती है, ऑफिस फॉर नेशनल स्टैटिस्टिक्स के अनुसार। जबकि यह अधिक से अधिक महिलाओं के लिए स्वतंत्रता और स्वतंत्रता तक अधिक पहुंच से आता है, यह केवल स्वयं के रूप में मौजूद रहने के आकर्षण से भी आता है। डैनियल श्रेइबर ने बीबीसी को बताया, “समाज अब बेहतर ढंग से समझता है कि रोमांटिक प्रेम जीने का एकमात्र मॉडल या इच्छा करने वाली चीज़ नहीं है।” “अलग-अलग जीवनशैली हैं और पारंपरिक रोमांटिक रिश्ते रखना इतना जरूरी नहीं है।”इसका मतलब हर समय अकेले रहना या रोमांटिक रिश्तों के लिए अकेलेपन का व्यापार करना नहीं है, इसका मतलब बस इसे एक कलंक या एक समस्या के रूप में मानने के बजाय इसे एक विकल्प के रूप में स्वीकार करना और अपनाना है जिसे हल करने की आवश्यकता है। यह एकांत और सामाजिक जुड़ाव के क्षणों के बीच बदलाव के लिए आदर्श है। जब आप टहलने, कॉफी या किसी अन्य शौक के माध्यम से अपने अकेले समय को महत्व देते हैं, तो यह अधिक संतोषजनक हो जाता है। पार्टनर और सही समय का इंतज़ार करने की बजाय वो काम करें जो आप करना चाहते हैं। लेकिन एक आत्मीय साथी के बारे में क्या? क्या वहां सचमुच कोई है, केवल आपके लिए?

खोज जारी रखें?

संगीत सुनना, किताबें पढ़ना, जोड़ों को देखना या यहां तक ​​कि किसी के साथ बातचीत करना, जीवन में कई चीजें आपको यह विश्वास दिलाने के लिए प्रेरित करती हैं कि दुनिया में कोई है जो आपको अपनी पूरी आत्मा से प्यार करेगा। हम इंसान प्राचीन ग्रीस से ही प्रेम के विचार की गंभीरता की ओर आकर्षित हुए हैं, जब प्लेटो ने कल्पना की थी कि हम एक बार चार भुजाओं, चार पैरों और दो चेहरों वाले पूर्ण प्राणी थे, जो इतने उज्ज्वल थे कि ज़ीउस ने हमें दो भागों में विभाजित कर दिया था। तब से, दोनों हिस्से एक-दूसरे की तलाश में इधर-उधर भटक रहे हैं, जिससे एक आत्मीय साथी के आधुनिक विचार को जन्म मिला है।फिर, शेक्सपियर ने रोमियो और जूलियट जैसे स्टार-क्रॉस्ड प्रेमियों की अवधारणा के साथ एक नई आग जलाई। इन वर्षों में, हर फिल्म और गाने ने इस विश्वास को गहराई से जन्म दिया है कि हमारे अंदर एक आत्मिक साथी है। लेकिन क्या ये हकीकत है या सिर्फ मन की कल्पना?कैम्ब्रिज में एंग्लिया रस्किन यूनिवर्सिटी (एआरयू) में सामाजिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर वीरेन स्वामी के अनुसार, इन कहानियों ने एक व्यक्ति को “अपने साथी के रूप में चुनने के विचार को बढ़ावा दिया है और वह साथी जीवन भर के लिए है।” उन्होंने आउटलेट को बताया, “इससे पहले, अधिकांश यूरोप में, आप जितने चाहें उतने लोगों से प्यार कर सकते थे, और प्यार तरल होता था और अक्सर सेक्स के बारे में नहीं होता था।”हालाँकि, समय के साथ, जैसे-जैसे जीवन के कारण लोग अलग-अलग स्थानों पर जाने लगे और खुद को अपने लगाव से दूर करने लगे, “अलगाव” की भावनाएँ मजबूत हो गईं। इस हद तक कि हम किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करने लगे जो हमें बचा सके, हमें जीवन की जटिलताओं से विचलित कर सके। और अब, डेटिंग ऐप्स ने पार्टनर बदलने के लिए इस सरल आवश्यकता को एक व्यसनी एल्गोरिथ्म में बदल दिया है, जिसे स्वामी ने “रिलेशनशिप शॉपिंग” कहा है। संयुक्त राज्य अमेरिका में ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी में विवाह और परिवार अध्ययन के प्रोफेसर जेसन कैरोल अपने छात्रों को सलाह देते हैं कि वे आत्मिक साथियों के विचार को त्याग दें, लेकिन “एक” को खोजने की आशा रखें। उन्होंने कहा, “आपको बस एक जीवनसाथी मिल जाता है। यह पहले से ही बना हुआ है। लेकिन यह एक अनोखी चीज़ है जिसे दो लोग वर्षों के अनुकूलन, माफ़ी और कभी-कभी अपने दाँत पीसने के बाद एक साथ बनाते हैं।” प्रोफेसर ने अपनी रिपोर्ट द सोलमेट ट्रैप में दोनों के बीच अंतर किया, जहां उन्होंने मनोवैज्ञानिकों द्वारा कहे जाने वाले “नियति विश्वास” के बीच अंतर किया, यह विचार कि एक रिश्ते को सहज महसूस होना चाहिए, और “विकास विश्वास”, यह विचार कि दो लोग इसे काम करने के लिए प्रयास कर सकते हैं। कैरोल के अनुसार, दूसरे प्रकार के विश्वास वाले लोग लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते रख सकते हैं क्योंकि वे संघर्ष के बाद भी प्रतिबद्ध रहते हैं। उन्होंने कहा, “पहली बार जब किसी प्रकार का संघर्ष होता है, तो तुरंत विचार आता है, ‘ठीक है, मैंने सोचा था कि आप मेरे जीवनसाथी हैं। लेकिन शायद आप नहीं हैं, क्योंकि जीवनसाथी को चीजों से निपटना नहीं चाहिए।” “लेकिन अगर रिश्ते लंबे समय तक चलने वाले हैं, तो यह कभी भी ढलान वाली राह नहीं होगी।”इसके अलावा, तितलियाँ वास्तव में अच्छी नहीं हो सकती हैं। कभी-कभी बहुत अधिक केमिस्ट्री इस बात का संकेत है कि पिछला आघात खुल गया है। इस स्थिति में, असंगतता आपको उत्साहित महसूस करा सकती है जबकि यह वास्तव में चिंता है।किसी व्यक्ति द्वारा महसूस की जा सकने वाली तीव्र भावनाएँ वास्तव में पिछले अस्वास्थ्यकर पैटर्न को पहचानने वाले तंत्रिका तंत्र से चेतावनी के संकेत हो सकते हैं, जिसे कुछ चिकित्सक ट्रॉमा बॉन्डिंग कहते हैं।मूलतः, यह आपके लिए कस्टम फ़ैक्टरी-निर्मित मॉडल ढूंढने के बारे में नहीं है, बल्कि एक साथ आने और एक-दूसरे को एक में ढालने, साथ मिलकर कुछ नया बनाने के बारे में है।कैरोल ने कहा, “जब तक हम याद रखते हैं कि इसे बनाने की जरूरत है, तब तक मैं एक अनोखा और विशेष रिश्ता बनाने की इच्छा रखने में काफी सहज हूं।”