जब आप क्रिस्टियानो रोनाल्डो को देखेंगे तो आप उन्हें कुछ ऐसा करते हुए देखेंगे जो अजीब लगेगा। वह थोड़ा पानी लेता है, उसे अपने मुँह में घुमाता है, और फिर उसे बाहर थूक देता है। कई एथलीट भी ऐसा ही करते हैं. फैंस को ये अजीब लग रहा है, लेकिन इसके पीछे साफ वैज्ञानिक कारण है. यह ट्रिक खिलाड़ियों को बहुत कठिन खेलों के दौरान हल्का, तेज़ और केंद्रित रहने में मदद करती है।सबसे महत्वपूर्ण बात यह है: खिलाड़ी पूरी गति से दौड़ते समय पेट में दर्द नहीं चाहते। यदि वे खेल के दौरान पानी निगल लेते हैं, तो उन्हें पेट में भारीपन महसूस हो सकता है। इसलिए, एथलीट अपना अधिकांश पानी खेल से पहले और फिर छोटे ब्रेक के दौरान पीते हैं, न कि जब वे तेज़ कार्रवाई के बीच में होते हैं।इस पद्धति का उपयोग फुटबॉल, बास्केटबॉल और कई अन्य खेलों में किया जाता है। खेल वैज्ञानिकों ने वर्षों तक इसका अध्ययन किया है। उन्होंने बताया कि रोनाल्डो जैसे एथलीट इस ट्रिक का इस्तेमाल क्यों करते हैं। इस विचार को कार्बोहाइड्रेट माउथवॉश कहा जाता है। इंस्टाग्राम रील में साफ तौर पर रोनाल्डो को ऐसा करते हुए दिखाया गया है।
क्रिस्टियानो रोनाल्डो और कुल्ला करने के पीछे का विज्ञान
क्रिस्टियानो रोनाल्डो और कई अन्य खिलाड़ी कार्बोहाइड्रेट माउथवॉश नामक चीज़ का उपयोग करते हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि इस कुल्ला में सरल कार्बोहाइड्रेट होते हैं। खिलाड़ी इसे अपने मुंह में हिलाता है और फिर बाहर थूक देता है। वे इसे निगलते नहीं हैं.उद्धरण इसे स्पष्ट रूप से समझाता है: “वे ‘कार्बोहाइड्रेट माउथवॉश’ का उपयोग करते हैं: कार्बोहाइड्रेट के साथ एक कुल्ला जो मुंह में रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है और मस्तिष्क को ‘ट्रिक’ करता है, थकान को कम करता है और निगलने की आवश्यकता के बिना ऊर्जा की भावना देता है।”जब तरल पदार्थ मुंह में छोटे सेंसरों से टकराता है, तो मस्तिष्क को एक त्वरित संकेत प्राप्त होता है। मस्तिष्क को ऐसा महसूस होता है मानो नई ऊर्जा आ रही हो। इससे खिलाड़ी को थोड़ा अधिक प्रयास करने और कम थकान महसूस करने में मदद मिलती है। यह प्रभाव जल्दी होता है क्योंकि मुंह मस्तिष्क को सीधे संकेत भेजता है। यह तब भी काम करता है जब खिलाड़ी कुछ भी नहीं निगलता हो।दूसरा बिंदु आराम है। तेज खेल के दौरान शराब पीने से पेट में दर्द हो सकता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि इससे खिलाड़ियों की गति धीमी हो सकती है या वे बीमार महसूस कर सकते हैं। इसीलिए एथलीट पीने के बजाय कुल्ला करना पसंद करते हैं।उद्धरण यह भी बताता है: “गहन व्यायाम के दौरान शराब पीने से आपका पेट खराब हो सकता है।”इस तरह, खिलाड़ी खेल शुरू होने से पहले अपना प्राथमिक जलयोजन बनाए रखते हैं। वे आधे समय या किसी छोटे ब्रेक के दौरान भी अधिक पीते हैं जब शरीर शांत होता है। इससे बाद में असुविधा से बचा जा सकता है।उद्धरण में लिखा है: “इसलिए, तीव्र जलयोजन खेल से पहले और ब्रेक के दौरान होता है, कार्रवाई के बीच में नहीं।”यह भी पढ़ें: क्रिस्टियानो रोनाल्डो का व्यापारिक साम्राज्य: 2025 में उनकी कंपनियों, ब्रांडों और साइड बिजनेस की पूरी सूची
