त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे सर्दी त्वचा की परत को नुकसान पहुंचाती है और एक्जिमा और सोरायसिस को बदतर बना देती है

जैसे ही सर्दी आती है, शुष्क हवा और केंद्रीय ताप की ओर आमूल-चूल बदलाव एक्जिमा और सोरायसिस पीड़ितों के लिए एक चुनौती पेश करता है। नमी गिरने से त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा दूर हो जाती है, जिससे जलन, लालिमा और असुविधाजनक छीलने में वृद्धि होती है। यहां तक ​​कि थोड़ी सी भी उत्तेजना असुविधा को बढ़ा सकती है, जिससे संवेदनशील तंत्रिका अंत तेज हो जाते हैं।

एक्जिमा और सोरायसिस पुरानी सूजन वाली त्वचा की स्थितियां हैं, जो सर्दियों के मौसम में स्थितियों को बढ़ाती हुई दिखाई देती हैं, जिसमें अवरोधक विकृति, प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रियण और अति चिड़चिड़ापन का एक जटिल सेट होता है। ठंड के मौसम में आर्द्रता का स्तर काफी कम हो जाता है और हवा अन्य मौसमों की तुलना में अधिक शुष्क हो जाती है। यह सूखापन त्वचा से नमी को हटा देता है, जिससे त्वचा अपने प्राकृतिक लिपिड अवरोध के मामले में कमजोर हो जाती है। जब यह अवरोध क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो त्वचा नमी बरकरार नहीं रख पाती है और इसलिए जलन, एलर्जी और रोगाणुओं पर प्रतिक्रिया करना आसान हो जाता है। यह सूखापन एक्जिमा से पीड़ित लोगों में अधिक सूजन प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जिनके पास पहले से ही आनुवंशिक रूप से दोषपूर्ण और निष्क्रिय त्वचा बाधा होती है जिसके परिणामस्वरूप खुजली, लाली और छीलने के गंभीर एपिसोड होते हैं।इनडोर हीटिंग से भी हीटिंग की समस्या बढ़ जाती है। हीट पंप और पंखे घर के अंदर के वातावरण से नमी को पूरी तरह खत्म कर देते हैं, जो पानी के तेजी से ट्रान्सएपिडर्मल मार्ग को बढ़ावा देता है। 20 डिग्री से कम तापमान वाली बाहरी ठंडी हवा और घर के अंदर की हवा के बीच बार-बार होने वाले बदलाव से त्वचा पर अधिक तनाव पड़ता है, जिससे सूक्ष्म दरारें विकसित होती हैं जो सूजन का कारण बनती हैं। एक्जिमा-प्रवण त्वचा में ऐसा महसूस हो सकता है कि इन दरारों में तंत्रिका अंत और प्रतिरक्षा कोशिकाओं के संपर्क के कारण मामूली जलन भी बेहद गंभीर है। सोरायसिस, जो एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा मध्यस्थ होता है जो त्वचा कोशिकाओं को तेजी से पुनर्जीवित करने का कारण बनता है, पर्यावरण में इस प्रकार के परिवर्तनों के प्रति भी संवेदनशील है। ठंडी हवा से निर्जलीकरण और बार-बार त्वचा पर तनाव से साइटोकिन्स और प्रतिरक्षा प्रणाली का स्राव शुरू हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप सोरियाटिक प्लाक गाढ़ा और विस्तारित हो सकता है।

अन्य आदतें जो लक्षणों को बिना जाने-बूझे बढ़ा देती हैं, ठंड के मौसम से प्रभावित होती हैं। लंबे, गर्म स्नान एक सुखद और सुखदायक उपचार है, लेकिन वे त्वचा को आवश्यक तेल और लिपिड मैट्रिक्स के बिना छोड़ देते हैं जो एक मजबूत अवरोध पैदा करता है। मोटे ऊनी या सिंथेटिक सर्दियों के कपड़े घर्षण पैदा कर सकते हैं या पसीने को फँसा सकते हैं, संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकते हैं और सूजन प्रक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं। मनुष्य सर्दियों के दौरान बहुत कम पानी पीते हैं, जिससे आंतरिक निर्जलीकरण होता है जो त्वचा में प्रकट होता है। इसके अलावा, तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली निकटता से संबंधित हैं; इसलिए, मौसमी तनाव एक्जिमा और सोरायसिस को बढ़ा सकता है।सामान्य तौर पर, एक्जिमा और सोरायसिस में मौसमी वृद्धि जटिल कारकों के कारण होती है जिनमें पर्यावरण में नमी की कमी, त्वचा की बाधा का कमजोर होना, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में बदलाव, सूरज की रोशनी की कमी और सर्दियों की आदतें शामिल हैं। इन ट्रिगर्स का ज्ञान लोगों को निवारक उपाय करने, सामान्य उपचार का पालन करने और सर्दियों की तीव्रता को कम करने की अनुमति देगा।(डॉ. पूजा चोपड़ा, विजिटिंग कंसल्टेंट, डर्मेटोलॉजी, आकाश हेल्थकेयर)