दुबई में TimesOfindia.com: उन्होंने कहा, “अगर मुख्य डाइव माह राह हून इस्का मातलाब मुख्य थेक ने नाहि कर राह (अगर मैं गोताखोर कर रहा हूं, तो इसका मतलब है कि मैं जल्दी से आगे नहीं बढ़ रहा हूं और जल्दी से अनुमान नहीं लगा रहा हूं),” उन्होंने एक कब्जा करने के बाद भारत के सभी हार्डिक पांड्या का मजाक उड़ाया।वह भारतीय टीम की टीम टीम टी दिलीप के कोच के साथ बात कर रहे थे, जिन्होंने चल रहे एशियाई कप में भारतीय क्रिकेट खिलाड़ियों के लिए एक नया अभ्यास शुरू किया था।TimesOfindia.com ने सीखा है कि दिलीप ने क्षेत्र में छेदों को काटने के लिए भारतीय क्रायिकेट्स की क्षमता में सुधार के विचार के बारे में सोचा था।
यह एक गोलकीपर के अभ्यास की तरह है। T Dilip बल्लेबाजी जाल से दूर एक लक्ष्य के आकार का एक सुरक्षा नेटवर्क था। प्रत्येक माली के लिए कार्य अपने लक्ष्य की रक्षा करना था। और उत्सुकता से, नई गेंदों के साथ कैप्चर प्रैक्टिस किया जा रहा था। इस अभ्यास के लिए नई गेंद का उपयोग करने का कारण यह था कि वह तेजी से यात्रा करता है।प्रत्येक खिलाड़ी पांच फंसे दो श्रृंखला ले रहा था, और नेटवर्क पर बीट की तरह, वे अपने गार्ड को बदल रहे थे।हार्डिक पांड्या, एक लापता होने के बाद, एक स्टन के पास गया और तुरंत फील्ड कोच टी दिलीप के लिए जल्दबाजी की और उसे एक बड़ा गले लगाया। भारतीय ऑल -स्ट्रेन ने एक और ब्लिंडर को पकड़ लिया, जिसने शिवम दूबे को भी प्रभावित किया, जो बंद कमरों से कार्रवाई देख रहा था।हार्डिक के बाद, विकीकैपिटन शुबमैन गिल और रिंकू सिंह, बस अपनी बल्लेबाजी अभ्यास छोड़कर, फील्ड कोच में शामिल हो गए।
दुबई में अभ्यास सत्र में एक फील्ड ड्रिल के दौरान रिंकू सिंह। (छवि: pratyush raj/timesofindia.com)
गिल बकाया था। उन्होंने चार पूर्ण स्ट्रेचिंग कैच, दो को अपनी बाईं ओर और दो को दाईं ओर ले लिया, और रिंकू को छोड़ दिया और दिलप स्टन। फील्ड कोच ने चिल्लाया: “आप इसे एक आदत कर रहे हैं।”इस बीच, रिंकू सिंह ने अपने पहले सेट पर लड़ाई लड़ी, लेकिन गिलकाता नाइट राइडर्स (केकेआर) के अपने पूर्व टीम के साथी को निर्देशित करने वाले गिल की थोड़ी मदद से दूसरे में बरामद किया, और फिर रिंकू ब्लॉकों से बाहर था।उनके बाद अभिषेक शर्मा और तिलक वर्मा थे।अभिषेक का पहला सवाल था: “क्या यह बहुत बड़ा नहीं है?” फील्ड कोच मुस्कुराया और कहा: “आप इसे आसानी से प्राप्त कर सकते हैं।” और अभिषेक ने फ्लायर्स के साथ परीक्षण पारित किया। तिलक ने ऐसा किया। दोनों ने अन्य फील्ड अभ्यासों में जाने से पहले एक मुट्ठी बम दिया।रिनसू मेडल की हवाएँदिन की शुरुआत 15 भारतीय खिलाड़ियों के साथ दो समूहों में विभाजित हुई।प्रत्येक समूह को हिट करने के लिए तीन लक्ष्य मिले। एक पूर्ण स्टंप था, दूसरा आधा टक्कर थी और फिर एक रियर रोलर था। यह शिवम दुबे थे जो पहले गोल में पहुंचे, लेकिन यह रिंकू सिंह थे जिन्होंने अभ्यास जीता था। बाद में उन्हें फील्ड कोच टी दिलीप के लिए पदक मिला।ब्रोंको टेस्ट अच्छी तरह से समायोजित करें
यदि आप शारीरिक रूप से तैयार हैं, तो आप अधिक मौसम खेल सकते हैं। जिन प्रणालियों को हम भी स्थापित करते हैं, वे चोटों के जोखिम को कम करते हैं।
ब्रोंको टेस्ट में एड्रियन ले रूक्स
भारतीय टीम के ताकत और कंडीशनिंग कोच, एड्रियन ले रूक्स ने ब्रोंको टेस्ट पर प्रकाश डाला है, खिलाड़ियों के लिए पेश किया गया अंतिम फिटनेस मूल्यांकन।ऐसा लग रहा था कि खिलाड़ी नए फिटनेस अभ्यास के लिए अनुकूल होना शुरू कर दिया। ले रूक्स की सतर्कता वाली आंखों के नीचे, खिलाड़ी 60 -मीटर स्प्रिंट कर रहे थे और एक स्थापित अनुक्रम में एक तरफ से दूसरे तरफ से 240 मीटर की दूरी पर कवर करने के लिए चार बार कर रहे थे।ब्रोंको टेस्ट, व्यापक रूप से रग्बी में उपयोग किया जाता है, खिलाड़ियों की एरोबिक और कार्डियोवस्कुलर क्षमता को सीमा तक पहुंचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।“अब हम इसे टीम के वातावरण में लाए हैं। एस जो दो उद्देश्यों को पूरा करता है: हम इसे एक प्रशिक्षण तंत्र के रूप में और एक उपाय के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं। यह हमें खिलाड़ियों की एरोबिक एप्टीट्यूड की एक स्पष्ट छवि देता है और अगर हम सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं,” ले रूक्स ने हाल ही में BCCI.TV को बताया था।“यदि आप शारीरिक रूप से तैयार हैं, तो आप अधिक मौसम खेल सकते हैं। जिन प्रणालियों को हम चोटों के जोखिम को कम से कम करते हैं,” उन्होंने कहा।भारत रविवार को दुबई इंटरनेशनल स्टेडियम में पाकिस्तान का सामना करेगा।
