परिवारों में, बच्चे वास्तव में यह नहीं समझते कि उनके माता-पिता किस दौर से गुजर रहे हैं, लेकिन वे इसे महसूस कर सकते हैं। माता-पिता का तनाव कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसे आप देख सकते हैं; यह वहां है। इससे माता-पिता अलग ढंग से कार्य कर सकते हैं, जैसे कि वे जल्दी में हैं या वास्तव में उनकी बात नहीं सुन रहे हैं। समय के साथ, यह प्रभावित कर सकता है कि बच्चे कैसे सुरक्षित और प्यार महसूस करते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि बच्चे यह समझने में बहुत अच्छे होते हैं कि उनके माता-पिता कैसा महसूस करते हैं। यदि माता-पिता तनावग्रस्त हैं, तो बच्चे को भी यह महसूस हो सकता है, भले ही माता-पिता कुछ न कहें। इससे बच्चे के मूड पर असर पड़ सकता है. वे कैसे व्यवहार करते हैं. आइए देखें कि माता-पिता का तनाव बच्चों को कैसे प्रभावित कर सकता है।माता-पिता की भावनाएँ हर जगह हो सकती हैंबच्चों को यह अच्छा लगता है जब उनके माता-पिता सुसंगत होते हैं। जब माता-पिता तनावग्रस्त होते हैं, तो वे एक मिनट तनावग्रस्त और अगले ही पल क्रोधित हो सकते हैं। इससे बच्चे भ्रमित हो सकते हैं. उन्हें ऐसा महसूस कराएं कि उन्हें हर समय सावधान रहना होगा। वे हर समय अपने माता-पिता की भावनाओं का निरीक्षण करना शुरू कर सकते हैं, और उन्हें परेशान करने के लिए कुछ भी नहीं करने की कोशिश करते हैं। कुछ समय बाद, इससे बच्चे चिंतित हो सकते हैं और सभी को खुश करना चाहते हैं। सुरक्षित महसूस करते हुए, बच्चे सोच सकते हैं कि प्यार और ध्यान हमेशा नहीं मिलता है, और यह लोगों पर उनके भरोसा करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।
बच्चे सोचते हैं कि यह उनकी गलती है।जब बच्चे अपने माता-पिता को तनावग्रस्त देखते हैं, तो वे सोचते हैं कि यह उनके किसी कृत्य के कारण है। यदि माता-पिता बहस करते हैं या परेशान दिखते हैं, तो बच्चे सोच सकते हैं, “मैंने कुछ किया है। बच्चे समझ नहीं पाते कि क्या हो रहा है, इसलिए वे सोचते हैं कि यह उनकी गलती है। इससे बच्चे अपने बारे में बुरा महसूस कर सकते हैं और दोषी महसूस कर सकते हैं। यदि बच्चे सोचते हैं कि वे अपने माता-पिता के तनाव का कारण हैं, तो वे यह सोचकर बड़े हो सकते हैं कि उनकी ज़रूरतें एक समस्या हैं, और इससे उनके लिए अपनी भावनाओं के बारे में बात करना या ज़रूरत पड़ने पर मदद मांगना मुश्किल हो सकता है।माता-पिता उतने उपलब्ध नहीं हैं।जब माता-पिता तनावग्रस्त होते हैं, तो वे उपस्थित हो सकते हैं लेकिन वास्तव में ध्यान नहीं दे रहे हैं। बच्चे बता सकते हैं कि उनके माता-पिता वास्तव में कब नहीं हैं। हो सकता है कि वे ज़्यादा बात न करें या आपकी ओर ज़्यादा न देखें। जब बच्चों को अपने माता-पिता से ध्यान नहीं मिलता है, तो उन्हें लगता है कि वे महत्वपूर्ण नहीं हैं। इससे बच्चे ध्यान आकर्षित करने के लिए पीछे हट सकते हैं या कुछ अलग व्यवहार कर सकते हैं। अगर ऐसा होता रहा, तो इसका असर इस पर पड़ सकता है कि बड़े होने पर बच्चे लोगों के आसपास रहकर कैसा महसूस करते हैं।जब माता-पिता तनावग्रस्त हों तो बच्चे कार्य कर सकते हैंबच्चे आमतौर पर वही करते हैं जो वे देखते हैं। यदि माता-पिता हर समय तनाव में रहते हैं, तो बच्चे क्रोधित हो सकते हैं। सोने में परेशानी होना. कुछ बच्चे बहुत अच्छा बनने की कोशिश करते हैं ताकि चीजें और खराब न हो जाएं, जबकि अन्य ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि अपनी भावनाओं से कैसे निपटें। बच्चे बुरा बनने की कोशिश मत करो; वे बस अपने आस-पास तनाव महसूस करते हैं। यदि माता-पिता अपने तनाव से नहीं निपटते हैं, तो बच्चे भी उसी तरह अपनी भावनाओं से निपटना सीख सकते हैं, और बड़े होने पर इसका उन पर असर पड़ सकता है।यदि माता-पिता जागरूक हों तो बच्चे अभी भी मजबूत हो सकते हैंसिर्फ इसलिए कि माता-पिता तनावग्रस्त हैं इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे किसी भी तरह से प्रभावित होंगे। मायने यह रखता है कि माता-पिता तनाव से कैसे निपटते हैं और अपने बच्चों से इस बारे में कैसे बात करते हैं। यदि माता-पिता कह सकें, “मैं आज थक गया हूँ। यह आपकी गलती नहीं है,” बच्चे बेहतर महसूस कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि क्या हो रहा है। रात का खाना खाने या सोने से पहले बात करने जैसी चीजें एक साथ करने से बच्चों को सुरक्षित और प्यार महसूस करने में मदद मिल सकती है। हो भी क्यों न, एक मिनट के लिए बच्चों पर ध्यान देने से उन्हें महत्वपूर्ण और सुरक्षित महसूस हो सकता है। यदि माता-पिता अपने तनाव के प्रति जागरूक हों और इससे निपटने का प्रयास करें, तो वे अपने बच्चों को मजबूत और चिंतित नहीं होने में मदद कर सकते हैं।