जीवन या मृत्यु की स्थितियाँ मानव शरीर में ऐसी प्रतिक्रियाओं का कारण बनती हैं जिनका अधिकांश लोग रोजमर्रा की जिंदगी में कभी अनुभव नहीं करते हैं। इन क्षणों में, सोच धीमी हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है, जबकि वृत्ति हावी हो जाती है। दुर्घटनाओं, हमलों, प्राकृतिक आपदाओं, या चिकित्सा आपात स्थिति से बचे लोग अक्सर अलग, असामान्य रूप से शांत, या अजीब रूप से शक्तिशाली महसूस करते हैं। ये प्रतिक्रियाएँ सचेत विकल्प नहीं हैं। वे स्वचालित अस्तित्व तंत्र हैं जिन्हें विकास द्वारा आकार दिया गया है ताकि खतरा तत्काल दिखने पर शरीर की रक्षा की जा सके।जब मस्तिष्क किसी अत्यधिक खतरे का पता लगाता है, तो वह तुरंत प्राथमिकताएं बदल देता है। सुविधा, तर्क और सामाजिक व्यवहार को किनारे रख दिया गया है। ऊर्जा को पलायन, बचाव और जागरूकता की ओर पुनर्निर्देशित किया जाता है। यही कारण है कि लोग अक्सर इस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं कि बाद में उन्हें आश्चर्य होता है। शरीर पहले चलता है और मन बाद में पकड़ता है।नेचर रिव्यूज़ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक सहकर्मी-समीक्षा समीक्षा बताती है कि कैसे तीव्र तनाव सेकंडों में मस्तिष्क की गतिविधि को पुनर्गठित करता है, दर्द, स्मृति गठन और उच्च तर्क को दबाते हुए खतरे का पता लगाने में सुधार करता है। जब अस्तित्व खतरे में हो तो यह परिवर्तन शरीर को त्वरित प्रतिक्रिया देने में मदद करता है।
मानव शरीर जीवन या मृत्यु स्थितियों में कैसा व्यवहार करता है
जब अस्तित्व खतरे में होता है, तो तंत्रिका तंत्र शारीरिक प्रतिक्रियाओं के एक शक्तिशाली सेट को सक्रिय करता है। ये प्रतिक्रियाएं एड्रेनालाईन, कोर्टिसोल और तंत्रिका सर्किट द्वारा संचालित होती हैं जो आधुनिक जीवन से बहुत पहले विकसित हुई थीं। वे तेज़, अनैच्छिक हैं, और अक्सर अजीब महसूस करते हैं क्योंकि वे सचेत नियंत्रण से दूर रहते हैं।
समय विकृत लगता है
बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि जीवन या मृत्यु की स्थितियों के दौरान समय धीमा या तेज़ हो जाता है। सेकंड खिंचे हुए लग सकते हैं, जबकि लंबे क्षण फीके लगते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एड्रेनालाईन मस्तिष्क की सूचना प्रसंस्करण दर को बढ़ा देता है। कम समय में अधिक संवेदी विवरण कैप्चर हो जाते हैं, जिससे याद रखने पर घटना लंबी लगती है।
दर्द गायब हो जाता है
इस समय गंभीर चोटें दर्द रहित लग सकती हैं। सुरक्षा बहाल होने के बाद ही कट, फ्रैक्चर या जलन ध्यान देने योग्य हो सकती है। शरीर एंडोर्फिन छोड़ता है और उन मार्गों को सक्रिय करता है जो दर्द को रोकते हैं और आंदोलन और भागने की अनुमति देते हैं। जैसे ही तंत्रिका तंत्र यह निर्णय लेता है कि चोट को पंजीकृत करना सुरक्षित है, दर्द फिर से लौट आता है।
दृष्टि संकुचित हो जाती है
जीवन या मृत्यु स्थितियों के दौरान सुरंग दृष्टि एक आम प्रतिक्रिया है। जैसे ही ध्यान सबसे तात्कालिक खतरे या भागने के मार्ग पर केंद्रित होता है, परिधीय जागरूकता कम हो जाती है। यह तीव्र एकाग्रता प्रतिक्रिया की गति में सुधार कर सकती है, लेकिन लोगों को आसपास के विवरणों को नजरअंदाज करने का कारण बन सकती है।
ताकत अचानक बढ़ जाती है
कुछ लोगों को आपात्कालीन स्थिति के दौरान थोड़ी देर के लिए असामान्य शक्ति का अनुभव होता है। एड्रेनालाईन थकान के संकेतों को दबाते हुए मांसपेशियों को अधिक फाइबर भर्ती करने की अनुमति देता है। यह स्थायी ताकत नहीं बनाता है, लेकिन सामान्य सीमा से परे अल्पकालिक शारीरिक प्रदर्शन की अनुमति देता है। ख़तरा टल जाने के बाद आमतौर पर थकावट शुरू हो जाती है।
स्मृति खंडित है
जीवन-घातक घटना से बचने के बाद, यादें अधूरी या असंबद्ध लग सकती हैं। तनाव हार्मोन हिप्पोकैम्पस में हस्तक्षेप करते हैं, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो स्मृति को व्यवस्थित करने के लिए जिम्मेदार है। परिणामस्वरूप, घटनाओं को स्पष्ट समयरेखा के बजाय टुकड़ों में संग्रहीत किया जाता है।
अचानक हिलना या कांपना
एक बार ख़तरा टल जाने पर, अनियंत्रित कंपन या कंपकंपी शुरू हो सकती है। यह घबराहट की बात नहीं है. यह तंत्रिका तंत्र है जो अतिरिक्त एड्रेनालाईन और तनाव हार्मोन जारी करता है। हिलाने से शरीर को रीसेट करने और उसे शांत स्थिति में वापस लाने में मदद मिलती है।
मूत्राशय पर नियंत्रण का नुकसान.
अत्यधिक भय के दौरान मूत्राशय या आंत पर नियंत्रण का नुकसान हो सकता है। यह प्रतिक्रिया अनैच्छिक और शारीरिक है। शरीर सतर्कता और गतिशीलता जैसे जीवित रहने के कार्यों को प्राथमिकता देने के लिए ऊर्जा को गैर-आवश्यक प्रणालियों से हटा देता है।
इन्हें समझना जीवन या मृत्यु प्रतिक्रियाएँ
ये प्रतिक्रियाएँ कमजोरी या विफलता का संकेत नहीं हैं। वे इस बात के प्रमाण हैं कि शरीर बिल्कुल वही कर रहा है जिसके लिए वह विकसित हुआ है। यह समझना कि शरीर जीवन-या-मृत्यु स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करता है, आघात के बाद शर्म और भ्रम को कम कर सकता है। आपका शरीर आपको धोखा नहीं दे रहा था। मैं तुम्हें जीवित रखने के लिए लड़ रहा था।अस्वीकरण: यह सामग्री केवल सूचनात्मक उपयोग के लिए है और यह पेशेवर चिकित्सा, पोषण संबंधी या वैज्ञानिक सलाह का विकल्प नहीं है। वैयक्तिकृत अनुशंसाओं के लिए हमेशा प्रमाणित पेशेवरों से सहायता लें।यह भी पढ़ें | यदि आपके पास इंसुलिन प्रतिरोध है तो रक्त शर्करा नियंत्रण और दीर्घकालिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए खाने के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थ