क्या आपके अंगुलियों को चटकाने से वे बड़े हो जाते हैं? वैज्ञानिकों ने आखिरकार लंबे समय से चले आ रहे मिथक को सुलझा लिया |

लगभग हर कोई जो अपनी उंगलियां चटकाता है उसने कभी न कभी एक ही चेतावनी सुनी है: ऐसा करते रहो और तुम्हारे हाथ बड़े हो जाएंगे, तुम्हारे जोड़ों में दर्द होगा और गठिया रोग प्रकट हो जाएगा। यह आदत लंबे समय से नुकसान पहुंचाने के लिए प्रसिद्ध रही है, और इसे संदेह से अधिक निश्चितता के रूप में व्यक्त किया जाता है। हालाँकि, जब वैज्ञानिकों ने वास्तव में जांच की कि जोड़ के अंदर क्या होता है, तो कहानी मिथकों की तुलना में कहीं अधिक विशिष्ट और कम खतरनाक निकली।

चरमराहट का कारण क्या है?

शोधकर्ता अब इस बात से सहमत हैं कि पोर, पैर की उंगलियों या अन्य जोड़ों के टूटने पर होने वाली आवाज गैस के कारण होती है, न कि हड्डियों के चटकने या उपास्थि के टूटने से। व्यापक रूप से उद्धृत 2015 के एक अध्ययन में जोड़ों के टूटने को देखने के लिए वास्तविक समय एमआरआई इमेजिंग का उपयोग किया गया, केवल सिद्धांत पर भरोसा करने के बजाय प्रक्रिया को कैप्चर किया गया।

स्कैन से पता चला कि जब किसी जोड़ को खींचा या खींचा जाता है, तो जोड़ के अंदर का दबाव अचानक कम हो जाता है। सिनोवियल तरल पदार्थ, फिसलन वाला तरल पदार्थ जो जोड़ों को चिकनाई देता है, बढ़ती जगह को जल्दी से नहीं भर सकता है। परिणामस्वरूप, तरल के अंदर एक गैस से भरी गुहा बन जाती है। इस प्रक्रिया को ट्राइबोन्यूक्लिएशन के रूप में जाना जाता है, और उस गुहा का तेजी से गठन विशिष्ट पॉपिंग ध्वनि उत्पन्न करता है।

अल्बर्टा विश्वविद्यालय के पुनर्वास चिकित्सा संकाय के प्रोफेसर ग्रेग कावचुक ने बातचीत के दौरान इस प्रक्रिया का सरल शब्दों में वर्णन किया। वैज्ञानिक चेतावनी.“जब आप ऐसा करते हैं, तो आप बहुत स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि जोड़ों के अंदर क्या हो रहा है,” उन्होंने कहा।“यह कुछ हद तक वैक्यूम बनाने जैसा है। जैसे ही जोड़ों की सतहें अचानक अलग हो जाती हैं, जोड़ की बढ़ती मात्रा को भरने के लिए कोई तरल पदार्थ उपलब्ध नहीं होता है, इसलिए एक गुहा बन जाती है और वह घटना ध्वनि से जुड़ी होती है।”इस खोज ने 1970 के दशक के पहले के सिद्धांतों को उलट दिया है जिसमें कहा गया था कि शोर गैस के बुलबुले के बनने के बजाय उनके ढहने से आता है।

क्या आपके अंगुलियों को चटकाने से कोई नुकसान होता है?

एक बार जब तंत्र समझ में आ गया, तो शोधकर्ता सबसे लगातार डर की ओर मुड़ गए: दीर्घकालिक क्षति। यह विचार कि आदतन पोर चटकाने से गठिया होता है या हाथ बड़े हो जाते हैं, दशकों से प्रचलित है, लेकिन नियंत्रित साक्ष्य द्वारा इसका समर्थन नहीं किया गया है।सबसे अधिक उद्धृत उदाहरणों में से एक डॉ. डोनाल्ड अनगर का है, जिन्होंने इस दावे का परीक्षण स्वयं पर करने का निर्णय लिया। 50 वर्षों तक, वह दिन में कम से कम दो बार अपने बाएं हाथ की उंगलियां चटकाते थे, जानबूझकर अपना दाहिना हाथ बरकरार रखते थे। 2004 में, उन्होंने अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए और बताया कि गठिया या संयुक्त स्वास्थ्य के मामले में दोनों हाथों के बीच कोई अंतर नहीं है। बाद में इस प्रयोग ने उन्हें अपने असामान्य लेकिन जानकारीपूर्ण दृष्टिकोण के लिए 2009 में मेडिसिन में आईजी नोबेल पुरस्कार दिलाया।आदतन कुकी खाने वालों की गैर-कुकी खाने वालों से तुलना करने वाले अतिरिक्त शोध में समान निष्कर्ष पाए गए हैं। अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके पकड़ की ताकत और उपास्थि की मोटाई को मापने वाले अध्ययनों में उन लोगों में ताकत या संरचनात्मक क्षति में कोई कमी नहीं पाई गई, जो नियमित रूप से अपनी उंगलियों को चटकाते थे, जिसे कुछ अध्ययनों में प्रति दिन पांच या अधिक दरारों के रूप में परिभाषित किया गया है।जबकि किसी जोड़ को चटकाने में शामिल बल पर्याप्त होता है – वैज्ञानिकों ने गणना की है कि इसमें कुछ शर्तों के तहत कठोर सतहों को नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा होती है – बार-बार टूटने से जोड़ में स्थायी चोट नहीं लगती है।

मिथक क्यों बने रहते हैं?

वैज्ञानिक कम से कम 1947 से जोड़ों के टूटने की उत्पत्ति पर बहस कर रहे हैं, जब ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने पहली बार प्रस्तावित किया था कि यह भाप के बुलबुले के कारण होता है। दशकों से विरोधाभासी व्याख्याओं ने मिथकों को सबूतों की तुलना में अधिक मजबूती से पकड़ बनाने की अनुमति दी।शोध से पता चलता है कि जोड़ों को टूटने के बाद ठीक होने के लिए समय की आवश्यकता होती है, जो बताता है कि उसी पोर को तुरंत दोबारा क्यों नहीं तोड़ा जा सकता है। प्रक्रिया को दोहराने से पहले गैस गुहा को वापस श्लेष द्रव में घुल जाना चाहिए।वर्तमान साक्ष्य बताते हैं कि आदतन पोर चटकाने से हाथ बड़े नहीं होते, उपास्थि पतली नहीं होती, या गठिया नहीं होता। इसका मतलब यह नहीं है कि जोड़ों के दर्द को नजरअंदाज कर दिया जाना चाहिए, लेकिन इसकी ध्वनि, कुछ लोगों के लिए अप्रिय और दूसरों के लिए संतोषजनक, क्षति का चेतावनी संकेत नहीं है।रोजमर्रा की कई आदतों की तरह, विज्ञान भी लोककथाओं की तुलना में अधिक सटीक और कम नाटकीय साबित होता है।