वर्षों से, बिस्तर साझा करना प्यार के अंतिम संकेतों में से एक के रूप में बेचा जाता रहा है। वही तकिए, वही कंबल, वही सोने के समय की दिनचर्या। लेकिन वास्तविक जीवन ने, जैसा कि अक्सर होता है, चुपचाप उस विचार को चुनौती दे दी है। जैसे-जैसे रिश्ते वर्षों तक जारी रहते हैं और दिनचर्या स्थापित होती है, कई जोड़ों को यह एहसास हो रहा है कि प्यार का मतलब हमेशा दो लोगों के एक-दूसरे के बगल में सोने जैसा नहीं होता है।एक ऐसी अवधारणा दर्ज करें जो ऑनलाइन तेजी से उभर रही है: तथाकथित “नींद तलाक”।नाटकीय नाम के बावजूद, इसका दिल टूटने से कोई लेना-देना नहीं है। इसका सीधा सा मतलब है पास-पास रहते हुए अलग-अलग बिस्तर या शयनकक्ष चुनना। और ऑनलाइन साझा की गई कहानियों की बाढ़ को देखते हुए, यह लोगों की स्वीकारोक्ति से कहीं अधिक सामान्य है।
हाल ही में, एक व्यक्ति ने Reddit के r/NoStupidQuestions पर इसके बारे में एक थ्रेड शुरू किया, जिसमें पूछा गया कि क्या किसी और ने अनुभव किया है जिसे उसने मजाक में नींद के दौरान तलाक कहा था। इसके बाद उन लोगों में ईमानदारी की लहर दौड़ गई जिन्होंने चुपचाप वही निर्णय लिया था।अपने पोस्ट में शख्स ने बताया कि करीब पांच साल पहले उसने गेस्ट रूम में सोना शुरू किया था. किसी बहस या अनसुलझे तनाव के कारण नहीं, बल्कि इसलिए क्योंकि उसकी पत्नी की सोने की आदतों के कारण उसके लिए आराम करना लगभग असंभव हो गया था। एक बार जब उन्होंने अलग सोने की कोशिश की, तो कुछ अप्रत्याशित घटित हुआ। वे दोनों बेहतर तरीके से सोए।उन्होंने खुद को एक बेचैन नींद वाले व्यक्ति के रूप में वर्णित किया जो रात के दौरान करवटें बदलता रहता है। वह देर तक लैंप जलाकर पढ़ना पसंद करता है, तेज सफेद शोर पसंद करता है और कई पंखे चालू रखता है। दूसरी ओर, उसकी पत्नी को यह सब पसंद नहीं है। उनकी सोने की शैली बिल्कुल मेल नहीं खाती।और भी छोटी-छोटी बातें थीं. अलग-अलग कार्य शेड्यूल. रात में बाथरूम जाना। कभी-कभी खर्राटे आना। यहाँ तक कि बिल्लियों पर भी प्रभाव पड़ा, क्योंकि उनके साझा शयनकक्ष का दरवाज़ा उनके लिए खुला रहना पड़ता था, जबकि वह दरवाज़ा बंद करके और ताला लगाकर सोना पसंद करते थे। अकेले, वह अपने बिस्तर पर लेट सकता था और आराम कर सकता था।
एक बार जब उन्होंने बदलाव किया, तो सुबहें अलग महसूस हुईं। वे अधिक आराम, कम चिड़चिड़ेपन और काफ़ी बेहतर मूड में जागे। और सबसे खास बात ये है कि इनके रिश्ते पर कोई असर नहीं पड़ा. कुछ भी हो, यह बेहतर हो गया।Reddit उपयोगकर्ताओं ने तुरंत इसी तरह की कहानियों के साथ प्रतिक्रिया व्यक्त की।एक व्यक्ति ने स्वीकार किया कि उसके खर्राटे एक बड़ी समस्या थे और अलग-अलग कमरों ने उसके और उसकी पत्नी दोनों के लिए रातों को बहुत शांत बना दिया था। एक अन्य ने मजाक में कहा कि जो पहले दुखद लग रहा था वह वास्तव में शानदार लग रहा था, उसने इस व्यवस्था को “लॉर्ड एंड लेडी स्लीपिंग सुइट्स” कहा।अन्य लोग अधिक विस्तार में गए। एक महिला ने साझा किया कि वह और उसका पति तीन साल से अलग-अलग सो रहे थे और उन्हें यह पसंद था, हालाँकि उन्होंने इसका आनंद पति की तुलना में थोड़ा अधिक लिया। वह करवट लेती है और करवट लेती है, कभी-कभी खर्राटे लेती है, और उसे टिनिटस होता है, जिसका अर्थ है कि वह समय-समय पर पॉडकास्ट या रेडियो सुनते हुए चुपचाप सो जाना पसंद करती है। जब वे एक साथ बिस्तर साझा करते थे तो वह कुछ चीज़ों से बचती थी।उनकी व्यवस्था उनके दैनिक जीवन में भी काम आई। वह पूर्णकालिक काम करती है, जबकि उसका पति आंशिक रूप से सेवानिवृत्त है और घर से काम करता है। वह सुबह उसके लिए कॉफ़ी लाता है, उसके लिए दोपहर का भोजन बनाता है और फिर सो जाता है। जब उसके वयस्क बच्चे आते हैं, तो वह अस्थायी रूप से मास्टर बेडरूम में लौट आता है। अन्यथा, उनके पास अपने स्वयं के स्थान हैं, सिवाय उस समय के जब वह मजाक में “गर्म समय” कहती थी।इन सभी कहानियों के बारे में जो बात सामने आती है वह यह है कि वे कितनी व्यावहारिक लगती हैं। कोई कड़वाहट या भावनात्मक दूरी नहीं है. केवल दो लोग पुरानी उम्मीदों के बजाय आराम को चुन रहे हैं।यह परिवर्तन अकेले भी नहीं होता। रिपोर्टों से पता चलता है कि विशेष रूप से सहस्राब्दी, नींद के दौरान तलाक के लिए अधिक खुले हैं यदि इससे उनके रिश्ते में मदद मिलती है। नेशनल पोस्ट की दिसंबर 2024 की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि कई जोड़े अब अलग-अलग सोने की व्यवस्था को खतरे की घंटी के बजाय एक स्मार्ट समझौते के रूप में देखते हैं।यहां तक कि यात्रा उद्योग ने भी नोटिस लिया है। हिल्टन की ट्रेंड्स 2025 रिपोर्ट में उल्लेख किया गया है कि अधिक जोड़े छुट्टियों के दौरान परंपरा से अधिक अच्छी नींद और व्यक्तिगत स्थान को प्राथमिकता देते हुए अलग बिस्तर या शयनकक्ष का अनुरोध कर रहे हैं।विज्ञान भी इसका समर्थन करता है। 2016 में क्रोनोबायोलॉजी इंटरनेशनल में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि एक साथ सोने से सुरक्षा और जुड़ाव जैसे विकासवादी लाभ होते हैं, लेकिन यह हमेशा आधुनिक “युगल कार्यप्रणाली” का समर्थन नहीं करता है।खर्राटे, स्लीप एपनिया, बेचैन पैर, शरीर का अलग-अलग तापमान और बेमेल नींद कार्यक्रम जैसी चीजें आपके आराम को गंभीर रूप से बाधित कर सकती हैं। स्लीप रिसर्च सोसाइटी के अनुसार, किसी व्यक्ति की नींद की गुणवत्ता 30 प्रतिशत तक उसके साथी की सोने की आदतों से प्रभावित हो सकती है।यह कोई छोटी संख्या नहीं है.इसलिए एक साथ बिस्तर साझा करना अंतरंग और आरामदायक हो सकता है, लेकिन यह स्वचालित रूप से स्वस्थ नहीं है। कभी-कभी अलग बिस्तर चुनने का संबंध दूरी से कम और देखभाल से अधिक होता है।अंत में, नींद के दौरान तलाक इस बात का संकेत नहीं है कि कोई रिश्ता संकट में है। कई जोड़ों के लिए, यह एक मौन सहमति है कि अच्छा आराम महत्वपूर्ण है। और जब दोनों लोग बेहतर नींद लेते हैं, तो बाकी सब कुछ ठीक हो जाता है।