वर्तमान डिजिटल युग में, हमारे बच्चे स्क्रीन के सामने पहले से कहीं अधिक समय बिताते हैं, या तो स्कूल के पाठों, ऑनलाइन या यहां तक कि अवकाश कार्यों के लिए। जबकि नए युग की तकनीक ने सीखने को और अधिक सुलभ बना दिया है, यह चुपचाप कुछ बहुत महत्वपूर्ण है: इसकी आँखें।सबसे आम परिणामों में से एक अक्सर स्क्रीन पर इस भारी जीवन शैली से किसी का ध्यान नहीं जाता है: अपवर्तक त्रुटियां हैं: दृष्टि समस्याएं जैसे कि मायोपिया या भविष्य की दृष्टि जो स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता को धुंधला कर सकती है। जब बिना सही किए छोड़ दिया जाता है, तो सबसे आम समस्याएं लेकिन अक्सर अनदेखी की जाती है कि एक बच्चा कैसे सीखता है, ध्यान केंद्रित करता है और काम करता है। हालांकि, क्योंकि बच्चों को हमेशा यह महसूस नहीं होता है कि वे चीजों को अलग तरह से देख रहे हैं, ये समस्याएं बहुत लंबे समय तक किसी का ध्यान नहीं जा सकती हैं।सच्चाई यह है कि दृश्य स्वास्थ्य एक बच्चे के सामान्य अच्छी तरह से आकार देने के लिए पोषण या नींद के रूप में महत्वपूर्ण होता जा रहा है। इन समस्याओं में जल्दी काम करना और पर्याप्त ध्यान के साथ अपने बच्चे का समर्थन करना न केवल अपने शिक्षाविदों के लिए, बल्कि उनके विश्वास और आराम के लिए भी अंतर का अंतर बना सकता है।अपवर्तन त्रुटियां क्या हैं?अपवर्तन त्रुटियां तब होती हैं जब आंख रेटिना पर प्रकाश को सही ढंग से ध्यान केंद्रित नहीं कर सकती है, आंख का वह हिस्सा जो हम देखते हैं। परिणाम एक धुंधली या विकृत दृष्टि है। तीन सबसे आम प्रकार मायोपिया हैं (जहां दूर की वस्तुएं धुंधली लगती हैं), हाइपरमेटोपिया (जहां अग्रभूमि को देखना मुश्किल है) और दृष्टिवैषम्य (जो आंख की अनियमित वक्रता के कारण एक विकृत या भ्रमित करने वाली दृष्टि सामान्य का कारण बनता है)। जबकि ये स्थितियां अक्सर वयस्कों में आम होती हैं, वे बच्चों में भी आश्चर्यजनक रूप से आम होते हैं, कभी -कभी वे तीन साल तक दिखाई देते हैं।यह जटिल है कि छोटे बच्चों को यह महसूस नहीं हो सकता है कि उनकी दृष्टि अलग है, क्योंकि ज्यादातर समय वे दृष्टि समस्याओं के बारे में शिकायत नहीं कर सकते हैं क्योंकि वे मानते हैं कि हर कोई दुनिया को देखता है जैसा कि वे करते हैं। यही कारण है कि माता -पिता, शिक्षकों और देखभाल करने वालों के लिए संकेतों के लिए सतर्क होना इतना महत्वपूर्ण हो जाता है, जैसे कि बोर्ड पर संकीर्ण आँखें, स्क्रीन या किताबों के पास असामान्य रूप से बैठे, लगातार आंखों को रगड़ते हैं या पढ़ते समय अपनी जगह खो देते हैं। इन शुरुआती लक्षणों को रोकें यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि बच्चा अपने सीखने या विकास प्रभावित होने से पहले उसे समर्थन प्राप्त करता है।समय पर सुधार क्यों महत्वपूर्ण हैस्कूली शिक्षा के पहले वर्ष एक बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं, न केवल अकादमिक, बल्कि भावनात्मक और सामाजिक रूप से भी। इस स्तर पर, स्पष्ट दृष्टि हम में से अधिकांश की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। चाहे आप पढ़ रहे हों कि बोर्ड पर क्या लिखा गया है, काम की चादरें खत्म करना, पाठों को समझना या समूह की गतिविधियों में शामिल होना, एक बच्चे के सीखने का अधिकांश हिस्सा इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी अच्छी तरह से देख सकते हैं।जब एक बच्चा दृष्टि समस्याओं का सामना करता है, तो न केवल उनके ब्रांडों में दिखाई देता है, बल्कि यह उनके मूड में दिखाई दे सकता है। उन्हें शैक्षणिक गतिविधियों में पीछे छोड़ दिया जा सकता है, अपने सहपाठियों से निराश या यहां तक कि रिटायर हो सकता है। कुछ बच्चों को गलत तरीके से अप्राप्य या धीमे छात्रों के रूप में लेबल किया जा सकता है, जब वास्तव में, इसका कारण यह है कि वे बस स्पष्ट रूप से नहीं देख सकते हैं।जब अपवर्तन त्रुटियों का पता नहीं लगाया जाता है, तो वे अधिक गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकते हैं जैसे कि एंबलोपिया, जिसे “आलसी आंख” के रूप में भी जाना जाता है। ऐसे मामलों में, मस्तिष्क सबसे कमजोर आंखों को नजरअंदाज करना शुरू कर देता है, और यदि यह 8 से 9 वर्ष की आयु से पहले नहीं है, तो दृष्टि का नुकसान स्थायी हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि समय पर हस्तक्षेप, अक्सर केवल चश्मे की एक साधारण जोड़ी, ऐसी जटिलताओं को रोक सकती है और स्वस्थ दृश्य विकास की गारंटी दे सकती है।बढ़ती स्क्रीन समय और इसका प्रभावउन बच्चों के साथ जो डिजिटल स्क्रीन के सामने पहले से कहीं अधिक घंटे बिताते हैं, मायोपिया दर (मायोपिया) में वृद्धि हुई है। स्क्रीन के संपर्क में वृद्धि और बढ़ती दृष्टि समस्याओं के बीच की कड़ी न केवल महत्वपूर्ण है: अध्ययन से पता चलता है कि कम समय बाहरी और लगभग लंबे समय तक काम करने के लिए समर्पित है, जैसे कि पढ़ना या स्क्रीन को देखना, बच्चों में मायोपिया के विकास का जोखिम बढ़ा सकता है। यह नियमित रूप से महामारी के बाद स्कूली शिक्षा के युग में और भी महत्वपूर्ण है।इस बढ़ती चिंता में सबसे आगे रहने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप अपने बच्चे के लिए नियमित आंखों की जांच करें। वर्ष में एक बार अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ एक संक्षिप्त यात्रा मायोपिया और अन्य समस्याओं के शुरुआती संकेतों को पकड़ सकती है, इससे पहले कि वे एक बच्चे के दैनिक जीवन या स्कूल के प्रदर्शन को प्रभावित करना शुरू करें। यह एक छोटा कदम है जो यह सुनिश्चित करने में योगदान दे सकता है कि बच्चे एक स्वस्थ और स्पष्ट दृष्टि के साथ बड़े होते हैं।बच्चों को कितनी बार आंखों का परीक्षण करना चाहिए?भारतीय बाल रोग अकादमी का सुझाव है कि बच्चों के पास तीन साल की उम्र में अपनी पहली ओकुलर परीक्षा होती है, उसके बाद वार्षिक या द्विवार्षिक अनुमान होते हैं, खासकर अगर आंखों से संबंधित समस्याओं का पारिवारिक इतिहास है। ज्ञात अपवर्तन त्रुटियों वाले बच्चों को यह सुनिश्चित करने के लिए अधिक लगातार निगरानी की आवश्यकता हो सकती है कि उनके पर्चे को आवश्यक रूप से अपडेट किया गया है।सरल समाधान, जीवन के लिए लाभअच्छी खबर यह है कि ज्यादातर मामले: बच्चों में अपवर्तन त्रुटियां आसानी से पर्चे के चश्मे की एक साधारण जोड़ी के साथ सहसंबंधित हो सकती हैं। आज के चश्मे नहीं हैं जो हुआ करता था: लेंस में आधुनिक प्रगति अब प्रकाश, टिकाऊ और गैर -स्लिप विकल्पों को उन बच्चों के लिए उत्कृष्ट होने की अनुमति देती है जो स्क्रीन पर समय बिताते हैं या उज्ज्वल रोशनी के तहत अध्ययन करते हैं। बड़े बच्चों या किशोरों के लिए जो चश्मे का उपयोग करने के बारे में जागरूक महसूस कर सकते हैं, संपर्क लेंस भी एक विकल्प हो सकता है, पर्याप्त चिकित्सा पर्यवेक्षण और मार्गदर्शन के साथ, निश्चित रूप से।दृष्टि केवल देखने के बारे में नहीं है, यह सीखने, अनुभव करने और समृद्ध करने के बारे में है। एक बच्चा जो स्पष्ट रूप से नहीं देख सकता है वह एक बच्चा है जो अपने सबसे अच्छे रूप में कार्य नहीं कर सकता है। माता -पिता, शिक्षकों और देखभाल करने वालों के रूप में, हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि दृष्टि नियंत्रण न केवल वैकल्पिक है, बल्कि आवश्यक है, विशेष रूप से पहले स्कूल के वर्षों में।आखिरकार, दृष्टि की एक स्पष्ट रेखा आज कल एक उज्जवल अकादमिक भविष्य के लिए मार्ग प्रशस्त कर सकती है।(डॉ। विनीत सहगल, वरिष्ठ सलाहकार, एक्यूट विज़न -आइड हॉस्पिटल्स)