अहमदाबाद:वाशिंगटन सुंदर और साईं सुधारसन कलाकारों के रूप में बहुत प्रभावशाली रहे हैं, बिना रुकने के संकेत दिखाए। सुंदर ने इंग्लैंड के खिलाफ भारत के बाहर परीक्षाओं की श्रृंखला में अपनी उपस्थिति दर्ज की, पार्टी के विजेता के रूप में एक कदम आगे बढ़ाया। सुधर्सन ऑस्ट्रेलिया ए के खिलाफ भारत से हाल के चार दिन के खेलों के दौरान एक नैदानिक कलाकार के रूप में उभरे ए। 23 -वर्षीय -वोल्ड भारत के उत्पीड़न के दौरान दूसरे गेम में बाहर खड़े हुए, एक टन स्कोर करते हुए जब मेजबानों ने 412 के विशाल उद्देश्य का पीछा किया। उनकी सफलता के पीछे सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक उनका मानसिक डोमेन रहा है, जिसके परिणामस्वरूप विपक्ष पर डोमेन और परिस्थितियों में स्वतंत्र रूप से शांत रखने की क्षमता हुई।जबकि कई लोगों ने सुंदर और सुदर्शन के विचार की स्पष्टता के पीछे के कारण के बारे में सोचा है, जोड़ी के पीछे का रहस्य मानसिक खेल को समाप्त करता है, मानसिक कंडीशनिंग कोच रेमुन रॉय द्वारा डिज़ाइन किया गया एक अभिनव ढांचा रहा है। कार्यक्रम का अर्थ है कि क्रिकेट विश्लेषण के साथ -साथ आधुनिक तंत्रिका विज्ञान के साथ योगिक प्रथाओं का एक संलयन। सुंदर लगभग दो वर्षों से रॉय के साथ काम कर रहे हैं, जबकि आईपीएल 2023 के फाइनल के बाद मानसिक कंडीशनिंग कोच के साथ सुधारसन एसोसिएशन शुरू हुआ।“कोई नहीं जानता कि साईं और सुंदर मेरे साथ प्रशिक्षण ले रहे हैं। यह एक रहस्य की तरह है जो दृश्य के पीछे चलता है,” रॉय ने TimesOfindia.com को बताया।मानसिक कंडीशनिंग कोच शुरू में एक क्रिकेट खिलाड़ी के रूप में शुरू हुआ, लेकिन चोट लगने के बाद योग में रुचि विकसित की।
रेमुन रॉय (विशेष व्यवस्था) के साथ वाशिंगटन एसएलडीएआर
रॉय ने कहा, “केरल में शिवनंद योग आश्रम की यात्रा ने मेरे जीवन को पूरी तरह से बदल दिया। एक दिन, एक सवाल ने मुझे योग और क्रायकेट के मिश्रण के बारे में मेरे सिर के माध्यम से पारित किया, और इसके बाद चीजें बदल गईं,” रॉय ने कहा।“योग सत्रों में विपश्यना, प्राणायाम और क्वांटम वर्क के रूप में जाना जाने वाला कुछ शामिल है, जो क्रिक के खिलाड़ियों को शांत रखने और बेहतर प्रतिक्रिया देने में मदद करता है। आप अंत में वर्तमान में संचालित होते हैं और परिणाम के बारे में सोचने के बजाय रिलीज करते हैं। “क्वांटम श्वास का काम दिन भर में किया जाता है। यह इसे गेंदों के बीच या जब आपको क्षेत्र में प्रवेश करने की आवश्यकता हो सकती है। तंत्रिका विज्ञान तकनीकों में हाइपोथेरेपी शामिल है जहां हम अपने मस्तिष्क का लाभ उठा सकते हैं और केवल पांच मिनट में अवचेतन में प्रवेश कर सकते हैं, दृश्य, उद्देश्यों की स्थापना और प्रतिक्रियाशील संज्ञानात्मक प्रशिक्षण। ये तरीके क्रिकेट खिलाड़ी को अपने दिमाग में खेल खेलने की अनुमति देते हैं, चिंता को समाप्त करते हैं।
रेमुन रॉय (विशेष व्यवस्था)
उन्होंने कहा, “मैं अभी भी नई चीजों को जोड़ता हूं जैसे कि समाधान (एसएफबीटी) पर केंद्रित संक्षिप्त समाधान। यह मस्तिष्क के लिए एक जिम की तरह है। अंत में, क्रिकेट विश्लेषण में विपक्षी -आधारित गेम प्लान और प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए मीडिया के निपटान में शामिल हैं,” उन्होंने कहा।रॉय दृष्टिकोण खिलाड़ियों को अधिक दृष्टिकोण के कारण उच्च स्तर पर प्रदर्शन करने की अनुमति देता है। मानसिक कंडीशनिंग कोच ने सैकड़ों भारतीय खिलाड़ियों जैसे कि मनन वोहरा और दुनिया भर में कई और अधिक के साथ काम किया है।“मैं खुद को बाजार में लाने के लिए कोई प्रयास नहीं करता हूं। सब कुछ मुंह से मुंह तक चला गया है। शुरू में, क्रिकेट खिलाड़ियों को समझाना मुश्किल था, लेकिन जल्द ही उन्हें लाभ का एहसास हुआ। साई ने मुझसे संपर्क किया, विशेष रूप से सांस लेने, दृश्य और ध्यान में रुचि व्यक्त करते हुए। मैं उसे दैनिक अभ्यास करता हूं कि क्या अंतर है। उसी समय, उन्होंने प्रतिबद्ध किया है, अन्य जिम्मेदारियों की परवाह किए बिना उपलब्ध होने का एक तरीका खोजना। हमने आईपीएल के दौरान 12 बजे भी सत्र बनाए हैं। साई हमेशा बहुत अच्छी तरह से तैयार होती है। मेरी भूमिका इसे उस गहरी और ट्रान्स राज्य में ले जाने के साथ सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए है, “रॉय ने कहा।
रेमुन रॉय मेंटल कंडीशनिंग कोच (विशेष समझौता)
“मैंने उसे कुछ सांस लेने की तकनीक सिखाई है जो खेलों से पहले पीछा करती है। SAI गेंद को उसकी आंखों के सामने लाता है और फिर अपने न्यूरो सिस्टम को सक्रिय करने की स्थिति बदल देता है। आपको यह कहने के लिए टिप्पणीकारों की बात सुननी चाहिए कि यदि कोई एक घंटे के लिए मार रहा है, तो आप क्रिक की गेंद को एक फुटबॉल के रूप में देखेंगे। “इसी तरह, यदि आप अपने दिमाग को प्रशिक्षित करते हैं, तो अपने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को सक्रिय करते हैं और मारने से पहले अपने मस्तिष्क को सक्रिय करते हैं, आप सांस लेने की तकनीकों के कारण गेंद को एक बेहतर शांत के साथ और भी स्पष्ट रूप से देखेंगे। साई पहली गेंद से अवरुद्ध रहती है और परिणाम बड़े पैमाने पर इतिहास से दिखाई देते हैं। वह सबसे पहले आज़माता है जो वह गहरे आत्मविश्वास के कारण मेज पर लाता है, “मानसिक कंडीशनिंग कोच को जोड़ा।
बैंगलोर: ड्यूप 2025 ट्रॉफी सेमीफाइनल क्रिकेट के दूसरे दिन, दक्षिणी क्षेत्र और उत्तरी क्षेत्र के बीच, बेंगलुरु, कर्नाटक में उत्कृष्टता बीसीसीआई के केंद्र में, डुइप 2025 ट्रॉफी सेमीफाइनल क्रिकेट के दूसरे दिन के दौरान क्रिकेट साईं सुधारसन की सहायता। (पीटीआई फोटो/शैलेंद्र भोजक) (PTI09_05_2025_000228A)
“रॉय मॉड्यूल ने एक बड़ा अंतर बनाया है। सांस लेने के काम ने मुझे वर्तमान में रहने और प्रतिक्रिया में रहने के लिए क्षेत्र में बहुत मदद की है। यदि आप अपनी सांस लेने को नियंत्रित करते हैं, तो आपको कई चीजों पर नियंत्रण मिल जाता है,” सुदर्शसन ने अपने कोच की तकनीकों के प्रभाव पर चर्चा करते हुए कहा। दिलचस्प बात यह है कि एल रियल के साथ रॉय एसोसिएशन दिसंबर 2023 में दक्षिण अफ्रीका के भारतीय दौरे के दौरान, एसएआई के साथ बातचीत के बाद शुरू हुआ।“सुंदर ने साईं और ध्यान तकनीकों के बारे में साईं सुनीं और अधिक सीखना चाहते थे। यह बहुत स्पष्ट था कि वह 10 सत्रों की कोशिश करेगा, लेकिन अगर मैं उनका आनंद नहीं लेता तो वह और भी अधिक प्रगति नहीं करेगा। हालांकि, मैं निश्चित रूप से संतुष्ट था और आईपीएल 2024 के दौरान मुझे उसके साथ यात्रा करने के लिए कहा।रॉय ने क्रिकेट को अलविदा कहकर एक पल में एक पूर्ण योग शिक्षक बनने पर विचार किया था। “हालांकि, क्रिकेट ने मुझे नहीं छोड़ा। मैं एक क्रिकेट विश्लेषक के रूप में छह महीने के लिए एक स्वतंत्र कार्यकर्ता था, लेकिन वर्कलोड बहुत बड़ा लग रहा था, जिसके परिणामस्वरूप योग पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की इच्छा हुई। हालांकि, जैसा कि मैंने जो गंतव्य किया था, मैं उस प्रकार के कई ग्राहकों के साथ खुद को पूरी तरह से शामिल कर चुका था, जो तुचिरप्पल्ली में एक लैपटॉप के साथ बैठते थे,”