एक लड़की किशोर के बच्चों और मनजिरी के मनोचिकित्सकों के क्लिनिक में पहुंची। आठ साल की अनन्या ने कोविड बाड़ों के बीच अचानक बात करना बंद कर दिया था, और उसके माता -पिता ने पेशेवर मदद लेने का फैसला किया। “माता -पिता इसे हल नहीं कर सकते थे। लड़की ने कुछ भी नहीं कहा, हालांकि अन्यथा वह बहुत जीवंत था,” उबान्डे कहते हैं। उन्होंने चित्र और कथाओं का उपयोग किया, और अंत में समझाना शुरू कर दिया। “हमें एहसास हुआ कि मैंने इंटरनेट पर कुछ अश्लील चित्र देखे थे। उन्होंने इतना अपराधबोध महसूस किया कि उन्होंने चयनात्मक म्यूटिज़्म में प्रवेश किया।” अंत में, चिकित्सा और दवाओं के साथ, अनन्या में सुधार हुआ।आज के युवाओं के लिए, स्मार्टफोन और सोशल नेटवर्क जीवन का एक आंतरिक हिस्सा हैं। हालांकि यह अवसरों की दुनिया खोल सकता है, नए दृष्टिकोणों, लोगों और सूचनाओं के संपर्क में आने से यह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को भी जन्म दे सकता है। Unconnde कहते हैं कि कोविड से पहले, उन्होंने इस प्रकार के बहुत कम मामलों को देखा, लेकिन अब जब स्क्रीन को चार या पांच महीने तक के बच्चों को उपलब्ध कराया गया है, तो चीजें जल्दी से नीचे चली गई हैं।स्टेप्स मेंटल हेल्थ सेंटर में बाल मनोचिकित्सक और चिकित्सा निदेशक डॉ। पामित रस्तोगी का कहना है कि स्मार्टफोन की नशे की लत प्रकृति को रोकना चाहिए। “यह पहली बार है कि बच्चों के पास एक ऐसे उपकरण तक पहुंच होती है जिसमें शराब या सिगरेट जैसे पदार्थ की नशे की लत क्षमता होती है। मैं अक्सर माता -पिता को बताता हूं:” यह ऐसा है जैसे उनके बच्चे के पास हर दिन उनकी जेब में सिगरेट का एक पैकेट था। “वे उन्हें यह बताकर सीमित कर सकते हैं कि वे प्रति दिन दो से अधिक धूम्रपान नहीं कर सकते हैं, लेकिन उन्हें अभी भी दो धूम्रपान करना है,” वे कहते हैं, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि स्मार्ट फोन अब नहीं हैं। वैकल्पिक “। “शिक्षक उन्हें व्हाट्सएप को नोट भेजने के लिए कहते हैं, दोस्त इंस्टाग्राम डीएमएस भेज रहे हैं या उनकी दादी एक वीडियो कॉल में उनसे बात कर सकती हैं। दिन के अंत में, स्क्रीन समय जोड़ता है, ”वह कहते हैं।प्रभाव कई मायनों में प्रकट होता है, वे कहते हैं। “यदि किसी बच्चे को आत्म -समस्याएं हैं, तो वह सोशल नेटवर्क पर प्रकाशन जारी रख सकता है। या यदि वे चिंतित हैं, तो वह घंटों को लेने और सेल्फी लेने में खर्च कर सकता है। एडीएचडी वाले लोग फोन को आवेगपूर्ण रूप से इकट्ठा करना जारी रख सकते हैं।” और सामाजिक नेटवर्क कहानी का सिर्फ हिस्सा हैं। Roblox जैसे ऑनलाइन गेम, वे कहते हैं, बहुत नशे की लत है। एक बच्चे को ठीक होने के लिए पुनर्वास कार्यक्रम में जाना पड़ा।मुंबई -आधारित बाल मनोवैज्ञानिक, डॉ। शचे दलवी का कहना है कि माता -पिता की रिपोर्ट है कि उनकी स्क्रीन के साथ समस्याग्रस्त संबंधों वाले बच्चों में आक्रामकता बढ़ गई। उसने एक ऐसा मामला देखा जिसमें एक 15 -वर्ष की लड़की उसके फोन का बहुत आदी थी, और उसके माता -पिता ने उसे दूर कर दिया। “वह बहुत उग्र हो गया और आत्म-हानि शुरू कर दिया,” वह कहते हैं, और कहते हैं कि वह सलाह देता है कि माता-पिता अपने बच्चे के समय को अपने फोन पर धीरे-धीरे कम करते हैं, हर कुछ दिनों में 15-30 मिनट की कमी, एक बार गिरने के बजाय।अनच ने आदी किशोरों का एक आक्रामक व्यवहार भी देखा है जो आम तौर पर आश्वस्त होते हैं कि उनके साथ कुछ भी नहीं होता है। एक 17 -वर्षीय लड़का, जो एक बहुत अच्छा छात्र था, एक ब्रेक के बाद ऑनलाइन एक गेम पर झुका हुआ था। “अब, वह सब रात भर ऑनलाइन खेलता है और पूरे दिन सोता है। वह अपने माता -पिता के साथ शारीरिक रूप से आक्रामक हो गया है और यहां तक कि उसे क्लिनिक में ले जाना एक कार्य है।”हम एक ही समय में अधिक जुड़े और डिस्कनेक्ट किए गए हैं जो कभी भी ट्राइट नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह सच है। दलवी कहते हैं, “वे व्यक्ति में बोलने या अपने दोस्तों को जानने से बचते हैं। बच्चों को सामाजिक रूप से व्यक्तिगत रूप से बातचीत करने का अवसर होना चाहिए।”रितिका राहेल थॉमस, काहा माइंड की सलाह मनोवैज्ञानिक, का कहना है कि ऑनलाइन इंटरैक्शन अन्य जटिलताओं को भी ला सकते हैं। “आभासी दोस्ती का समर्थन किया जा सकता है, लेकिन वे भी नाजुक हैं। भूत, साइबरबुलिंग और ट्रोलिंग वास्तविकताएं हैं जो बच्चों का सामना करते हैं। ऑनलाइन सीमाएं स्थापित करने के लिए कई संघर्ष करते हैं, यह कहते हुए कि ‘कोई’ नहीं ‘दोस्ती नहीं है,” थॉमस कहते हैं।मनोवैज्ञानिक सोनाली गुप्ता का कहना है कि इस पीढ़ी में स्मार्टफोन का सबसे बड़ा प्रभाव वियोग और अकेलेपन की भावनाएं हैं। “अब, एआई में प्रवेश करने के साथ, वे युवा लोगों के लिए और भी अधिक जटिल चीजें हैं। कई युवा मदद की तलाश नहीं कर रहे हैं, वे अकेले लड़ रहे हैं।” संयुक्त राज्य अमेरिका में, एक 16 -वर्ष के लड़के की हालिया आत्महत्या के बाद, उनके माता -पिता ने आरोप लगाया कि CHATGPT ने अपने सबसे आत्म -स्वप्नदिवक विचारों को मान्य किया और Openai की मांग की। नतीजतन, Openai ने नई विशेषताओं को पेश करने की योजना को रेखांकित किया है, जैसे कि माता -पिता के खाते, किशोरों से जुड़े, और माता -पिता को एक अधिसूचना प्राप्त होती है यदि उनका बच्चा ‘तीव्र पीड़ा’ के संकेत दिखाता है।स्मार्टफोन मौलिक रूप से किशोरों और वयस्कों के आत्म -विरोध को समान रूप से बदल रहे हैं, लेकिन पूर्व दबाव को संभालने के लिए कम सुसज्जित हैं। थॉमस कहते हैं, “युवा लोग अभी भी आवेग नियंत्रण, भावनात्मक विनियमन और लंबी -लंबी योजना जैसे कार्यकारी कार्यों को विकसित कर रहे हैं, इसलिए वे इन उपकरणों की तुलना में तत्काल संतुष्टि के लिए अतिसंवेदनशील हैं।” जबकि कुछ हानिकारक स्थानों में हैं, जैसे कि मंच जो खाने के विकारों, ऑटोलेशन या आक्रामक ऑनलाइन समुदायों को बढ़ावा देते हैं, अन्य वायरल चुनौतियों के लिए आकर्षित होते हैं जो अधिक स्वाद और दृष्टिकोणों के लिए जोखिम भरे व्यवहारों को सामान्य करते हैं।युवा लोग वास्तविक शारीरिक खतरे में हो सकते हैं। Unconnde के पास एक ग्राहक था जो मानता था कि वह अपनी उम्र के एक भारतीय बच्चे को डेट कर रहा था। लेकिन यह संयुक्त राज्य अमेरिका में बैठे एक वयस्क व्यक्ति के रूप में निकला जो किशोरी की तैयारी कर रहा था। “वह उस बिंदु पर आया जहां वह एक पासपोर्ट प्राप्त करना चाहता था, अपने माता -पिता के घर को छोड़ना चाहता था और इस आदमी के साथ संयुक्त राज्य अमेरिका जाना चाहता था। पुलिस को इसमें शामिल होना था,” वह कहती हैं।माता -पिता को एक नुकसान मिलता है, एक विशाल के खिलाफ जो अपने डिजिटल देशी बच्चों के साथ -साथ नहीं समझते हैं। लेकिन जवाब हार नहीं मानता, लेकिन सिस्टम को अपनी जगह पर डाल दिया। नानी टेक माता -पिता को यह निगरानी करने की अनुमति देता है कि उनके बच्चे ऑनलाइन क्या कर रहे हैं, जबकि स्क्रीन समय में सीमाएं स्थापित कर सकते हैं बच्चों को मॉडरेशन के बारे में सिखा सकते हैं। दलवी की सलाह है कि किशोर केवल 15 साल की उम्र में सोशल नेटवर्क तक पहुंच देते हैं। डॉ। रस्तोगी कहते हैं: “बच्चों और माता -पिता के लिए टेलीफोन के साथ एक प्रेनुपक होना चाहिए। माता -पिता को अपने लिए चलने की जरूरत है। स्क्रीन समय को सीमित करने के अलावा, माता -पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा अपने जीवन के अन्य पहलुओं में शामिल हो। “थॉमस कहते हैं, लेकिन स्क्रीन का समय केवल एक चीज नहीं है। “माता -पिता और शिक्षकों को सामग्री और संदर्भ पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए: क्या रचनात्मकता, कनेक्शन और सीखने के लिए फोन है, या तुलना, तनाव और भागने को खिला रहा है? अपराध द्वारा संचालित निगरानी के बजाय ‘क्या’ ‘क्या’ के लिए ‘क्या’ ‘की बातचीत को बदलें।”*पहचान की सुरक्षा के लिए नाम बदल गया।श्रीरुपा किरण टिकट के साथ