दीर्घायु ने हमेशा मानवीय जिज्ञासा को मोहित कर लिया है। पूरे इतिहास में, व्यक्तियों के एक चुनिंदा समूह ने 110 से अधिक वर्षों से अधिक जीया है, जो सुपरसेंटर्स का खिताब जीतता है। उनका जीवन स्वस्थ उम्र बढ़ने, जीवन शैली और लचीलापन विकल्पों के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्रदान करता है। फ्रांस के जीन कैलमेंट से, 122 साल की उम्र में सबसे पुराने सत्यापित व्यक्ति, संयुक्त राज्य अमेरिका के सुसन्ना मुशत जोन्स तक, इन लोगों ने न केवल समय को चुनौती दी, बल्कि सदियों के बीच स्मारकीय सामाजिक, तकनीकी और सांस्कृतिक परिवर्तनों के गवाह भी। अपने उपयोगी जीवन, आदतों और वातावरणों की जांच करना आधुनिक दीर्घायु के लिए सबक प्रदान कर सकता है। यह लेख अधिक जीवन के साथ 10 मुख्य लोगों को उजागर करता है, उनकी उम्र, राष्ट्रीयताओं और जीवन शैली के कारकों की तुलना करता है, जिन्होंने उनकी असाधारण आशाओं में योगदान दिया हो सकता है।
दुनिया में शीर्ष 10 सबसे अधिक जीवित लोग
स्रोत: गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स
दुनिया के सबसे पुराने लोग
जीन कैलमेंट (फ्रांस, 21 फरवरी, 1875 – 4 अगस्त, 1997) – 122 वर्ष 164 दिनजीन कैलमेंट इतिहास में सबसे पुराना सत्यापित व्यक्ति है, 122 साल और 164 दिन रहता है। फ्रांस के आर्ल्स में जन्मे, कारों, हवाई जहाज और यहां तक कि इंटरनेट युग के आविष्कार को देखा। इसकी दीर्घायु को आनुवांशिकी, जैतून और चॉकलेट तेल से भरपूर आहार, दैनिक शराब का मध्यम सेवन और शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। सकारात्मक परिप्रेक्ष्य, जीन के तनाव के बिना जीवन की सरलता और दृष्टिकोण ने भी उनके असाधारण उपयोगी जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।सारा कन्नूस (यूएसए, 24 सितंबर, 1880 – 30 दिसंबर, 1999) – 119 वर्ष 97 दिनइतिहास में सबसे पुराने अमेरिकी, सारा कन्नूस, 119 साल और 97 दिन रहते थे। वह पेंसिल्वेनिया से आई थी और वह अपने शांत और हंसमुख व्यक्तित्व के लिए जानी जाती थी। सारा ने घर के बने भोजन और न्यूनतम तनाव के साथ एक साधारण जीवन शैली बनाए रखी। सामाजिक प्रतिबद्धता, भावनात्मक स्थिरता और एक आराम से दैनिक दिनचर्या ने उनकी लंबी उम्र में योगदान दिया। उनका जीवन यह उदाहरण देता है कि मानसिक शांति और तनाव -जीवन कैसे उपयोगी जीवन को काफी प्रभावित कर सकता है।नबी ताजिमा (जापान, 4 अगस्त, 1900 – 21 अप्रैल, 2018) – 117 साल 260 दिननबी ताजिमा जापान के किकई में 117 साल और 260 दिन रहती थी। यह ओकिनावन की पारंपरिक जीवन शैली से लाभान्वित हुआ, जो पौधों के आधार पर आहार, शारीरिक गतिविधि और मजबूत पारिवारिक समर्थन पर जोर देता है। आपके समुदाय के लिए नियमित प्रतिबद्धता, कम तनाव जीवन और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को उनके असाधारण उपयोगी जीवन में प्रमुख कारक माना जाता है। नबी का जीवन स्वास्थ्य, अच्छी तरह से और दीर्घायु पर जापान के सांस्कृतिक दृष्टिकोण को दर्शाता है।मैरी-लुईस मीलेर (कनाडा, 29 अगस्त, 1880-16 ई। 1998) -117 वर्ष 230 दिनमैरी-लुईस मेइलुर क्यूबेक, कनाडा में 117 साल और 230 दिन तक पहुंच गए। उन्होंने सामाजिक संबंधों को बनाए रखा और अपने समुदाय में सक्रिय रूप से भाग लिया, जिससे उनकी भावनात्मक अच्छी तरह से मजबूत हुआ। विश्वास, आशावाद और मानसिक रूप से प्रतिबद्ध रखरखाव ने उनकी लंबी उम्र में योगदान दिया। मैरी-लुईस का जीवन बताता है कि आहार और व्यायाम से परे, भावनात्मक और सामाजिक कारक अत्यधिक दीर्घायु प्राप्त करने के लिए मौलिक हैं।वायलेट ब्राउन (ब्रिटिश वेस्टर्न इंडीज, अब जमैका, 10 मार्च, 1900 – 15 सितंबर, 2017) – 117 साल 189 दिनजमैका से वायलेट ब्राउन, 117 साल और 189 दिन रहते थे। उसने सादगी, परिवार के समर्थन और नियमित रखरखाव के लिए अपने लंबे जीवन को मान्यता दी। वायलेट ने कैरेबियन के शताब्दी के बीच सामाजिक कनेक्शन, दैनिक गतिविधि और सकारात्मकता को महत्व दिया। उनका जीवन समुदाय की बातचीत, आहार और लंबे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के दृष्टिकोण को प्रदर्शित करता है, जिससे यह कैरेबियन में सबसे उल्लेखनीय सुपरसेंटर्स में से एक है।एम्मा मोरानो (इटली, 29 नवंबर, 1899 – 15 अप्रैल, 2017) – 117 साल 137 दिनइटली के बुजुर्ग एम्मा मोरानो ने 117 साल और 137 दिन रहते थे। रोजाना कच्चे अंडे का सेवन करने के लिए प्रसिद्ध, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में एक कम आहार। एम्मा स्वतंत्र रूप से रहती थी, स्वायत्तता और मानसिक तीक्ष्णता बनाए रखती थी, जिसने उसकी दीर्घायु में योगदान दिया। उनकी सक्रिय जीवनशैली, आदतों में उनका संयम और मजबूत इच्छुक एक शानदार युग को प्राप्त करने के लिए पोषण और व्यक्तिगत स्वतंत्रता के महत्व को उजागर करेगा।फोकस मिलिट्री (APAN, 2 मेडिसिन 1901 – 22 जून, 2018) – 117 yors 81 दिनचियो मियाको ने 117 साल और 81 दिन तक जीवित रहे, जापान में अपना जीवन बिताया, उल्लेखनीय दीर्घायु रिकॉर्ड वाला एक राष्ट्र। उसने सब्जियों और मछली से भरपूर आहार का पालन किया, दैनिक गतिविधि को बनाए रखा और मजबूत पारिवारिक समर्थन का आनंद लिया। Chiyo का जीवन यह उदाहरण देता है कि सांस्कृतिक प्रथाओं, सामुदायिक भागीदारी और जीवन शैली की स्थिरता चरम दीर्घायु को प्राप्त करने में योगदान करती है, जबकि वे मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते हैं।मिसो ओकावा (जापान, 5 मार्च, 1898 – 1 अप्रैल, 2015) – 117 साल 27 दिनमिसाओ ओकावा, एक और जापानी सुपरसेंटेनरी, 117 साल और 27 दिन रहते थे। उसने अपनी दीर्घायु को संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और परिवार की देखभाल के लिए मान्यता दी। मिसाओ ने सादगी, दैनिक गतिविधि और शांत जीवन को महत्व दिया। उनका जीवन जापानी उम्र बढ़ने के मॉडल को दर्शाता है, जहां आहार, नियमित, मानसिक रूप से अच्छी तरह से और सामाजिक संबंध स्वास्थ्य के रखरखाव और चरम उम्र के उपलब्धि में एक केंद्रीय भूमिका निभाते हैं।मारिया एस्तेर डी कैपोविला (इक्वाडोर, 14 सितंबर, 1889 – 27 अगस्त, 2006) – 116 साल 347 दिनमारिया एस्तेर डी कैपोविला ने इक्वाडोर में 116 साल और 347 दिन रहते थे। उसने एक प्राकृतिक वातावरण में एक मामूली और शांत जीवन का नेतृत्व किया, जिसमें साधारण दिनचर्या और न्यूनतम तनाव था। मारिया ने पारिवारिक संबंधों, बाहरी गतिविधि और मानसिक शांति पर जोर दिया। उनका जीवन बताता है कि पर्यावरणीय कारक, नियमित और भावनात्मक स्थिरता उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि आहार की शानदार लंबी उम्र को बढ़ावा देने के लिए आहार।सुसन्ना जोन्स (यूएसए, 6 जुलाई, 1899 – 12 मई, 2016) – 116 साल 311 दिनसुसाना मुशट जोन्स संयुक्त राज्य अमेरिका में 116 साल और 311 दिन रहते थे। उन्होंने जीवन भर मानसिक गतिविधि, सामाजिक संबंध और एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखी। सुसाना की दीर्घायु को भावनात्मक स्थिरता, नियमित और शेष शारीरिक और मानसिक रूप से प्रतिबद्ध होने का समर्थन किया गया था। उनका जीवन सामाजिक संबंधों, मानसिक रूप से अच्छी तरह से और उन लोगों के लिए सक्रिय प्रतिबद्धता के महत्व को पुष्ट करता है जो अत्यधिक दीर्घायु चाहते हैं।यह भी पढ़ें | चेतावनी! जापान ने एआई द्वारा उत्पन्न एक वीडियो लॉन्च किया है जो टोक्यो की अराजकता को दर्शाता है अगर माउंट फूजी पर्वत करता है
