कोयंबटूर में ऑर्थो-वन ऑर्थहाउस स्पेशलिटी सेंटर के अध्यक्ष और प्रबंध निदेशक डॉ। डेविड वी राजन ने कहा, “लगभग 90 प्रतिशत खेल-संबंधी चोटों की वसूली में सक्रिय आराम से एक प्रमुख कारकों में से एक है। इसका मतलब है कि सबसे सक्रिय पार्टियों को यथासंभव सक्रिय रखना।” टाइम्स ऑफ इंडिया में बातचीत के समय में खेल चिकित्सा में आर्थोस्कोपी के दायरे पर चर्चा करते हुए, उन्होंने कहा कि बर्फ, आराम और पुनर्वास का गठन वे क्षेत्र हैं जहां फिजियोथेरेपिस्ट खेल की चोटों के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।एथलीटों के लिए समर्थन“कई विदेशी देशों में, एक खेल टीम के पास एक मेडिकल कोच होगा जो खेल को समझता है और फिजियोथेरेपिस्ट और मनोवैज्ञानिक की भूमिका भी ग्रहण करेगा,” उन्होंने कहा, भारतीय टीमों में अभी भी उस पेशेवर समर्थन की कमी है।उन्होंने जोर देकर कहा कि शुरुआती उपचार सबसे अच्छा उपचार है। “यदि कोई एथलीट घायल हो जाता है, तो आपको पर्याप्त उपचार के बिना रेत में नहीं लौटना चाहिए, जिसमें पुनर्वास, आहार और पर्याप्त सक्रिय आराम शामिल है। पूर्ण वसूली के बाद ही आपको पूर्ण शारीरिक गतिविधि को फिर से शुरू करना चाहिए,” उन्होंने कहा कि यह जोर देता है कि बाकी को प्रभावी और तेजी से वसूली के लिए सकारात्मक मानसिक छवियों के साथ होना चाहिए।चोट लगने की घटनाएंखेल की चोटें आम तौर पर दो मुख्य प्रकारों में आती हैं: तीव्र और पुरानी। तीव्र घाव अचानक होते हैं, अक्सर गिरावट के कारण, एक सीधा प्रभाव या एक अभिव्यक्ति का एक असुविधाजनक मोड़। सोचें कि मोच, फ्रैक्चर या अव्यवस्थाएं अक्सर अनुचित हीटिंग परिणाम और चपलता होती हैं।दूसरी ओर, पुरानी चोटें समय के साथ जमा होती हैं। सामान्य तौर पर, वे शरीर के एक विशेष हिस्से में दोहराए जाने वाले तनाव के कारण होते हैं, जैसे कि रैकेट को झूलना या लंबी दूरी तय करना। सामान्य उदाहरणों में टेनिस कोहनी और कंधे डिस्क शामिल हैं- खेल की चोट के लिए उपचार चोट के प्रकार पर निर्भर करता है, अक्सर उचित स्ट्रेचिंग और मांसपेशियों के असंतुलन को सही करना पर्याप्त होगा।
खेल की चोट क्या है?एक तीव्र खेल की चोट आम तौर पर तब होती है जब अचानक बल या प्रभाव एक संयुक्त, मांसपेशियों या हड्डी को संभाल सकता है। इसके विपरीत, पुरानी चोटें धीमी हैं; वे अक्सर एक ही आंदोलन को बार -बार दोहराने का परिणाम होते हैं, पर्याप्त तैयारी के बिना शरीर में निरंतर तनाव रखते हैं। दिलचस्प बात यह है कि अत्यधिक उपयोग की चोटें समय के साथ ऊतकों और जोड़ों को पहन सकती हैं, जिससे वे अचानक और तीव्र क्षति के लिए अधिक असुरक्षित हो सकते हैं।खेल आयोजनों में चिकित्सा सहायताएक मेडिकल टीम के महत्व को उजागर करते हुए, उन्होंने कहा कि एक कानून जल्द ही उच्च -स्तरीय खेल आयोजनों में एम्बुलेंस, डॉक्टरों, फिजियोथेरेपिस्ट और अन्य पेशेवरों की उपस्थिति की मांग कर सकता है। “तभी एथलीटों को समय पर इलाज किया जा सकता है और जल्दी से खेल में लौट सकते हैं,” उन्होंने कहा।गुणवत्ता के बुनियादी ढांचे के साथ गुणवत्ता उपचार पर जोर देते हुए, डॉ। राजन ने कहा कि बच्चों के पार्क अक्सर स्तर से कम होते हैं, खासकर स्कूल स्तर पर। उदाहरण के लिए, सल्टो वेल्स, ठीक से कीचड़ से भरा नहीं हो सकता है, जो गंभीर पैर के घावों का कारण बनता है।“केवल एक प्रतिशत खेल -संबंधित चोटों को सर्जरी की आवश्यकता होती है,” उन्होंने कहा।खेल चिकित्सा के पीछे विज्ञान“खेल चिकित्सा के पीछे बहुत सारे विज्ञान है,” डॉ। राजन ने कहा। “अब हमारे पास ऐसी टीमें हैं जो पहचान सकती हैं कि कौन सी मांसपेशियां ठीक से काम नहीं करती हैं। यह एथलीटों को इन क्षेत्रों को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। एक ही टीम मांसपेशियों के असंतुलन का पता लगाने में मदद करती है, संतुलन प्रशिक्षण में मदद करती है।”स्पोर्ट्स मेडिकल टीम ने कहा, एक नॉन -सर्जिकल डॉक्टर समझता है कि टीम के साथ, यहां तक कि सिरदर्द जैसी छोटी बीमारियों में भी भाग लेता है। डॉक्टर एएमए पैटर्न (वर्ल्ड एंटी -डोपिंग एजेंसी) के अनुपालन की गारंटी भी देता है और ताकत और संतुलन प्रशिक्षण के मूल्यांकन में एक भूमिका निभाता है।एक विशिष्ट स्पोर्ट्स मेडिसिन टीम में आहार की निगरानी के लिए एक पोषण विशेषज्ञ, एक खेल वैज्ञानिक, एक आर्थोपेडिक सर्जन और शारीरिक चिकित्सा में एक विशेषज्ञ भी शामिल हैं।मानसिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्यसर्जरी, उन्होंने दोहराया, केवल एक से दो प्रतिशत मामलों में आवश्यक है। वास्तविक दृष्टिकोण शक्ति प्रशिक्षण, उचित स्ट्रेचिंग, कंडीशनिंग, प्रभावी पोषण, उचित कपड़े और मानसिक प्रतिरोध में होना चाहिए।उन्होंने कहा, “कोई भी हर समय जीत नहीं सकता है, नुकसान होगा,” उन्होंने कहा, खेल मनोवैज्ञानिकों की भूमिका पर जोर देते हुए। “ये असफलताएं तनावपूर्ण हो सकती हैं। एक मनोवैज्ञानिक नैतिकता को बढ़ावा देने में मदद करता है और गारंटी देता है कि एथलीट सकारात्मक मानसिकता के साथ लौटते हैं।”खेल चिकित्सा में भूमिकाएँ“कोई भी स्पोर्ट्स मेडिसिन में एक विशेषज्ञ हो सकता है,” उन्होंने कहा, क्यूबा की टीमों के उदाहरण का हवाला देते हुए जिसमें जबड़े और दांतों के लगातार घावों के कारण दंत चिकित्सकों को शामिल किया जाता है। “वास्तव में, माता -पिता अक्सर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे अपने बच्चों को बेहतर जानते हैं और डॉक्टरों को चिंताओं की पहचान करने में मदद कर सकते हैं। कई एथलीट इन दिनों अपने माता -पिता से मिलते हैं।”घायल खेल एथलीटों की निरंतरता के परिणामस्वरूप न केवल प्रदर्शन में कमी आएगी, बल्कि पुरानी चोट के बाद भी वापसी से एथलीट को एक शानदार कैरियर खोना पड़ सकता है।गुंजाइश और ध्यान केंद्रितउन्होंने कहा, “हम काबाड्डी, फुटबॉल और क्रिकेट से लेकर स्प्रिंटर्स और पिचर्स तक सभी प्रकार के एथलीटों का इलाज करते हैं,” उन्होंने कहा।उन्होंने कहा कि ज्यादातर चोटें रोके जाने योग्य हैं। “युवा एथलीटों को ताकत और कंडीशनिंग की कमी के कारण अक्सर अपने करियर के शीर्ष पर चोट लगती है। सही आराम के साथ, खिलाड़ियों को लगातार ताकत और प्रतिरोध प्रशिक्षण, पर्याप्त वार्मिंग और स्ट्रेचिंग में भाग लेना चाहिए।”चोटें और कारणऑर्थो-वन ऑर्थोपेडिक स्पेशलिटी सेंटर के डॉ। राजन ने कहा कि घुटने, कंधे और गर्म घाव अधिक आम हैं। तनाव फ्रैक्चर अक्सर कठिन प्रशिक्षण सतहों या खराब तकनीक के कारण होते हैं। “इन्हें एक बेहतर प्रशिक्षण और बुनियादी ढांचे के साथ रोका जा सकता है,” उन्होंने कहा।कोच, उन्होंने कहा, हाल के अग्रिमों के बारे में अच्छी तरह से सूचित किया जाना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि खिलाड़ी अधिक नहीं हैं और उन्हें पर्याप्त आराम मिलता है। उदाहरण के लिए, उच्च एथलीटों के बीच कंधे के घाव और दर्द बहुत आम हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कंधे के सामने की मांसपेशी खिंचाव और मजबूत होती है और कंधे के पीछे की मांसपेशियों को निचोड़ा जाता है और अत्यधिक चोट का कारण बनता है। कोच और कोच पर्याप्त स्ट्रेचिंग, संतुलन और मजबूत होने के माध्यम से इसे आसानी से रोक सकते हैं।जब हस्तक्षेप करना“अधिकांश अस्पतालों में, खेलों की चोटों का तुरंत इलाज किया जाता है। भौतिक ने निष्कर्ष निकाला। निष्कर्ष निकाला गया।खेल प्रबंधकों और कोचों की भूमिकाखेल और चिकित्सा विज्ञान में निरंतर प्रगति के साथ, यह आवश्यक है कि खेल प्रबंधक और कोच अद्यतन रहें। उनका ज्ञान सीधे टीम के प्रदर्शन और एक एथलीट के करियर की दीर्घायु को प्रभावित करता है। समय पर चिकित्सा हस्तक्षेप में कभी भी देरी नहीं की जानी चाहिए: प्रारंभिक निदान, उचित उपचार या सर्जरी (यदि आवश्यक हो) यह सुनिश्चित कर सकता है कि एथलीट पूरी तरह से ठीक हो जाता है और अपने अधिकतम प्रदर्शन स्तर पर लौटता है।जिम्मेदारी का निर्वहन: इतिहास में व्यक्त की गई राय और राय विशेषज्ञों का एक स्वतंत्र पेशेवर परीक्षण है और हम उनके विचारों की सटीकता के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं मानते हैं। इसे चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए अपने उपचार डॉक्टर से परामर्श करें। TIL सटीकता, सामग्री की विश्वसनीयता और/या लागू कानूनों के अनुपालन के लिए जिम्मेदार नहीं है। उपरोक्त गैर -संपादकीय है और टीआईएल सामग्री उसमें से किसी की गारंटी, समर्थन या समर्थन नहीं करती है। यह निर्धारित करने के लिए सभी आवश्यक उपाय करें कि प्रदान की गई कोई भी जानकारी और सामग्री सही, अद्यतन और सत्यापित है। “