गतिहीन कार्यों और त्वरित जीवन के साथ, किसी के स्वास्थ्य का ख्याल रखना एक प्राथमिक चिंता है। हम अक्सर अपने शरीर की देखभाल करने और फैटी लिवर जैसी समस्याओं से बचने के लिए विशेष रूप से एक आहार या व्यायाम शासन का विकल्प चुनते हैं। ऐसा करते समय हमें जो एहसास नहीं होता है, वह यह है कि विशेष विकल्प पर्याप्त नहीं हो सकता है। स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता है। पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी इस पर भी विश्वास करते हैं। इंस्टाग्राम पर अपने नवीनतम प्रकाशन में, उन्होंने स्वास्थ्य को बदलने और न केवल लक्षणों का इलाज करने के लाभों की ओर इशारा किया।
उसने एक दृष्टिकोण अपनाने की वकालत की है जो विभिन्न औषधीय प्रणालियों जैसे आयुर्वेद और होम्योपैथी के साथ पोषण को जोड़ती है। आयुर्वेद एक पारंपरिक चिकित्सा प्रणाली है जो 3,000 से अधिक साल पहले भारत में उत्पन्न हुई थी। “जब आप भावनात्मक और त्वचा के उपचार के लिए होम्योपैथी को जोड़ते हैं, तो पाचन और विषहरण के लिए आयुर्वेद, और पुनर्निर्माण के लिए पोषण, न केवल आप लक्षणों का इलाज करते हैं, अपने सभी स्वास्थ्य को बदलते हैं,” अंजलि मुखर्जी ने अपने प्रकाशन में लिखा।
उन्होंने कहा कि आयुर्वेद और होम्योपैथी के साथ पोषण का संयोजन एक स्वस्थ शरीर बनाने के लिए एक “सभी कच्चे माल” दे सकता है। इसके साथ ही, यह दृष्टिकोण शरीर के विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, आंतों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
“कार्यात्मक चिकित्सा और विशिष्ट पूरकता के साथ, चलो फैटी लिवर, टाइप 2 मधुमेह, रजोनिवृत्ति की शिकायतें, पीसीओएस, आदि जैसी पुरानी समस्याओं को सही करते हैं। रूट के जब यह शरीर देता है तो उसे क्या चाहिए, और यह समाप्त कर देता है कि क्या नहीं, यह थ्राइव करता है,” अंजली मुखर्जी ने कहा।
फैटी लीवर को सही करने के तरीके के बारे में बात करते हुए, पोषण विशेषज्ञ ने वकालत की कि सही पूरक और आयुर्वेद एक साथ एक समाधान हो सकता है। यह विधि रक्तचाप और वजन को भी कम कर सकती है।
इससे पहले, अंजलि मुखर्जी ने फैटी लीवर को सही करने के लिए सलाह पर चर्चा की। एक वीडियो में, पोषण विशेषज्ञ ने समझाया था कि जीवनशैली में सरल परिवर्तन फैटी लीवर को कम कर सकते हैं, जो अक्सर खराब पाचन या अतिरिक्त खाने के कारण होता है। उपशीर्षक के अनुसार, “क्या आप जानते हैं कि खराब पाचन या अधिक मात्रा में फैटी लिवर के पीछे हो सकता है? वर्षों से, मैंने देखा है कि जीवनशैली में सरल जीवन शैली में परिवर्तन और जागरूक भोजन इस स्थिति को कैसे उलट सकता है।
उसने कच्चे सब्जी के रस, हर्बल चाय और पर्याप्त जलयोजन को सूचीबद्ध किया है, कुछ बुनियादी कदम हैं जो लोग अनुसरण कर सकते हैं।
पोषण विशेषज्ञ के लिए, आंत का उपचार एक स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक है। अंजलि मुखर्जी ने एक प्रकाशन में कई प्राकृतिक उपचारों को सूचीबद्ध किया जो आंतों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
इसमें अदरक, लहसुन, कोम्बुचा और सेब का सिरका शामिल है। “आपकी आंत अनुमानों की तुलना में अधिक योग्य है: आपको सही उपकरणों की आवश्यकता है। बुद्धिमान पोषण के साथ संयोजन करें और लंबे समय तक अच्छी तरह से सड़क पर रहेगा,” प्रकाशन पढ़ता है।
जिम्मेदारी का निर्वहन: सलाह सहित यह सामग्री, केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। किसी भी तरह से यह एक योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा एक विशेषज्ञ या अपने स्वयं के डॉक्टर से परामर्श करें। NDTV इस जानकारी की जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।